Keine Angst vor allergischen Reaktionen: So ernähren Sie sich vollwertig auch ohne Milch- und Hühnereiweiß
Den gesunden Speiseplan einfach selbst zusammenstellen: mit vielen Eiweiß-Alternativen wie Soja, Carob, Reisdrink, Lopino usw.
Ausführliche Tabellen und Tipps für den Einkauf: So meiden Sie Lebensmittel mit verstecktem Milch- oder Hühnereiweiß.
Entdecken Sie die besten Rezepte: vom kleinen Snack über delikate Hauptgerichte bis hin zu verführerischen Desserts.
Kochideen, die begeistern: Gerichte für den Single-Haushalt und Köstlichkeiten für die ganze Familie.
Kochen leicht gemacht: mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen farbigen Fotos.
Extra: Tipps für Mahlzeiten außer Haus, in Restaurants und auf Reisen.
Guten Appetit!
