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Kurzbeschreibung
Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist eine neue, wissenschaftlich fundierte Psychotherapie mit einer neuen Sicht auf die Tatsache, dass für uns alle Leben Leiden heißt, und der Aussicht auf ein seelisch gesundes Leben. Könnte es sein, dass (seelischer) Schmerz ein normaler, unvermeidlicher Teil des menschlichen Lebens ist? Wenn man ihm aber aus dem Weg zu gehen oder schmerzliche Erlebnisse zu kontrollieren versucht, entspringen daraus Leiden und längerfristige Probleme, die die Lebensqualität zerstören. ACT beruht auf der Unterscheidung zwischen Schmerz und Leiden.
Über den Autor
Steven C. Hayes, Ph.D., ist Professor für Psychologie an der Universität Reno (Nevada, USA). Ein Teil seiner Vorfahren kommt aus Deutschland. Spencer Smith ist Schriftsteller (Santa Rosa, CA, USA).
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
27 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
ACT (Acceptance & Commitment Therapy) ist die sogenannte 3. Welle der Verhaltenstherapie und in den USA mittlerweile hoch auf Erfolgskurs. Da mir die normale kognitive Verhaltenstherapie nicht geholfen hat, gibt mir das Buch sehr viel Hoffnung (und auch eine Erklärung dafür, wieso es mir nach der Therapie noch schlechter ging als vorher!)!!! Das Buch ist vom Äußeren zwar kein Eyecatcher, ich hoffe, dass das Buch trotzdem in Deutschland weite Verbreitung finden wird. Andere Bücher zum Thema ACT auf deutsch sind: "Das Leben annehmen" von Matthias Wengenroth, "ACT-Training" von Jason Luoma (ab November) und nächstes Jahr kommt auch die Übersetzung von "The Happiness Trap" von Russ Harris heraus....
Ich habe erst gerade angefangen, mit dem Buch zu arbeiten (es ist ein richtiges Arbeitsbuch!)und kann daher noch nicht viel zur Wirksamkeit schreiben. Auf Amazon.com kann man sich dazu aber mehr ein Bild machen. Dort kann man auch ein Kapitel probelesen (Originaltitel: Get out of your mind and into your life). Ich werde in ein paar Monaten meine Rezension ergänzen...
Ich habe erst gerade angefangen, mit dem Buch zu arbeiten (es ist ein richtiges Arbeitsbuch!)und kann daher noch nicht viel zur Wirksamkeit schreiben. Auf Amazon.com kann man sich dazu aber mehr ein Bild machen. Dort kann man auch ein Kapitel probelesen (Originaltitel: Get out of your mind and into your life). Ich werde in ein paar Monaten meine Rezension ergänzen...
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
ACT kenne ich bereits in Ansätzen aus dem Internet (erlebnisoffen.de) und habe mir dazu nun die von G.Kugler fach und sachgerecht übersetzte Fassung gekauft. Eine interessante und "wirksame" Art, mit dem Alltag, mit Schmerzen und Unangenehmen fertig zu werden, umzugehen: Statt wegzuschieben, zu ignorieren oder überdecken stellt man sich den unangenehmen Eindrücken und Erlebnissen, nimmt sie an und besieht sie aus der Distanz, lässt sie aber zu. Man trennt sich von den Worten, um durch das TUN zu wirken, achtsam gegenüber sich und anderen und statt zu bewerten, die Werte akzeptierend, die wirkl-lichen, nicht die in Worten verbleibenden.
Eine Art der Auseinandersetzung, die gerade in unserer "spaßorientierten" und worthülsenreichen Welt hilfreich für jeden und jede sein kann.
Eine Art der Auseinandersetzung, die gerade in unserer "spaßorientierten" und worthülsenreichen Welt hilfreich für jeden und jede sein kann.
18 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Bin begeistert von diesem Buch.
Viele nützliche Anregungen und Anleitungen für ein lebenswertes Leben.
Es beinhaltet Tabellen u.ä. zum selbst ausfüllen und
macht Mut, sich und das Leben anzunehmen.
Viele nützliche Anregungen und Anleitungen für ein lebenswertes Leben.
Es beinhaltet Tabellen u.ä. zum selbst ausfüllen und
macht Mut, sich und das Leben anzunehmen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Für mich das beste Buch über ACT
Ich habe mich lange Zeit mit der ACT auseinander gesetzt, um einen Zugang zu dieser Methode zu bekommen. Den Zugang habe ich diesem Buch zu verdanken. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Klaus Jürgen Becker veröffentlicht
Viele klassische Mängel früherer Therapieformen
Das Buch propagiert, wie viele andere zuvor, das Leben im Hier und Jetzt und das Achtsam-Sein. Ich für mich finde aber das Träumen, das Denken an die Zukunft, das Leben... Lesen Sie weiter...
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