Absolut Mann: Fit bleiben und gut aussehen - die besten Strategien [Gebundene Ausgabe]

Den Männern geht langsam ein Licht auf -- dass nämlich die sieben Jahre, die sie durchschnittlich vor den Frauen ins Gras beißen, nicht ausschließlich mit ihrem anfälligen XY-Chromosom zu tun haben. Denn "der natürliche Alterungsprozess ist zu etwa 35 Prozent genetisch bedingt". Was im Umkehrschluss nichts anderes heißt, als dass Mann es selbst in der Hand hat, etwas für Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu tun. Anti-Aging ist das aktuelle Schlagwort, und Rolf-Dieter Hesch bietet in seinem Ratgeber einen informativen Überblick dazu.

Ein gesundheitliches Handicap der Männer ist neben der genetischen Ausstattung vor allem ihre typische Geschlechtsrolle mit den bekannten Auswirkungen wie Bierbauch, stressbedingter Herzinfarkt oder Impotenz. Insofern tut Hesch gut daran, auch auf das gesellschaftliche Männerbild einzugehen. Denn wenn man das vermeintlich starke Geschlecht zu einem körperbewussteren und gesünderen Lebensstil anregen möchte, kommt man an der Frage: Was ist eigentlich ein Mann?, nicht vorbei.

Die vielen unterschiedlichen Aspekte der Thematik beleuchten auch die Interviews mit Experten -- vom Urologen über den Fitnesstrainer bis zum Alzheimer-Forscher --, die der Autor geführt und ins Buch eingebaut hat. Andererseits kann auf etwas mehr als 200 Seiten vieles leider nur angerissen werden: ein paar Tipps zur gesunden Ernährung, die wichtigsten Übungen zum Krafttraining, 14 Seiten über das Für und Wider der Hormontherapie, ein paar Gedanken zum Verhältnis Mann und Kosmetik. Aber für Leser bietet dies Anreiz genug, sich eingehender mit den Möglichkeiten des Anti-Aging zu beschäftigen.

Der Leser sollte von Absolut Mann keine Geheimtipps bezüglich ewiger Jugend und Manneskraft erwarten. Bei Erektionsstörungen beispielsweise empfiehlt der Autor schlicht den Griff zu Viagra. Dennoch ist das Buch eine lesenswerte Einführung in das Thema Anti-Aging. Und da wir immer älter werden, wird dieses Thema in unserer Gesellschaft noch erheblich an Bedeutung gewinnen. --Christian Stahl -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Die Statistik lügt nicht: Männer, die Erfolg haben wollen, müssen gut aussehen. Deutschlands Anti-Aging-Experte Nr. 1 hat deshalb aus seiner wissenschaftlichen Arbeit ein sensationelles Programm entwickelt. Erfahren Sie, welche Ernährung und Workouts wirklich weiterbringen. Fundierte Theorie darf nicht fehlen: Alles über Hormone, Tipps und Tricks aus der Kosmetik, wie man(n) Alterskrankheiten gezielt vermeiden, die Potenz erhalten und aufbauen kann.

Was ist das Geheimnis dieses Buches?
Als ich ABSOULKUT MANN schrieb wollte ich etwas Eigenständiges produzieren und meine jahrelage Erfahrung in der persönlichen Beratung von Männern zu Papier bringen. Als Arzt für Hormonkrankheiten (Endokrinologie)und seit einigen Jahren als Biologe an der Universität Konstanz konnte ich Medizin, Biologie und Leben und älter werden des Mannes in der heutigen Welt zusammenführen zu einem persönlichen Konzept, das ich selbst täglich denke lebe und weitergebe, Gerald Bosch hat beim Schreiben geholfen.
Ich hatte 50 Belegexemplare auf meinem Schreibtisch liegen, Frauen, vor Allem Frauen für ihre Männer und fast alle Männer, die die Praxis kamen, haben das Buch sofort mitgenommen:
"ich muss das haben" .
Nun möchte ich gerne wissen, "WARUM?" und das vor allem, weil mich der Verlag gebeten hat "ABSOLUT FRAU" zu schreiben. Dies will ich im gleichen Stil schreiben, wobei ich noch die Partnerin, die mit mir schreibt,suche.
Ich würde mich freuen, wenn Sie mir einen Kommentar schicken könnten und danke schon jetzt dafür.

Dieter Hesch -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.