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Aus der Amazon.de-Redaktion
Den Männern geht langsam ein Licht auf -- dass nämlich die sieben Jahre, die sie durchschnittlich vor den Frauen ins Gras beißen, nicht ausschließlich mit ihrem anfälligen XY-Chromosom zu tun haben. Denn "der natürliche Alterungsprozess ist zu etwa 35 Prozent genetisch bedingt". Was im Umkehrschluss nichts anderes heißt, als dass Mann es selbst in der Hand hat, etwas für Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu tun. Anti-Aging ist das aktuelle Schlagwort, und Rolf-Dieter Hesch bietet in seinem Ratgeber einen informativen Überblick dazu.
Ein gesundheitliches Handicap der Männer ist neben der genetischen Ausstattung vor allem ihre typische Geschlechtsrolle mit den bekannten Auswirkungen wie Bierbauch, stressbedingter Herzinfarkt oder Impotenz. Insofern tut Hesch gut daran, auch auf das gesellschaftliche Männerbild einzugehen. Denn wenn man das vermeintlich starke Geschlecht zu einem körperbewussteren und gesünderen Lebensstil anregen möchte, kommt man an der Frage: Was ist eigentlich ein Mann?, nicht vorbei.
Die vielen unterschiedlichen Aspekte der Thematik beleuchten auch die Interviews mit Experten -- vom Urologen über den Fitnesstrainer bis zum Alzheimer-Forscher --, die der Autor geführt und ins Buch eingebaut hat. Andererseits kann auf etwas mehr als 200 Seiten vieles leider nur angerissen werden: ein paar Tipps zur gesunden Ernährung, die wichtigsten Übungen zum Krafttraining, 14 Seiten über das Für und Wider der Hormontherapie, ein paar Gedanken zum Verhältnis Mann und Kosmetik. Aber für Leser bietet dies Anreiz genug, sich eingehender mit den Möglichkeiten des Anti-Aging zu beschäftigen.
Der Leser sollte von Absolut Mann keine Geheimtipps bezüglich ewiger Jugend und Manneskraft erwarten. Bei Erektionsstörungen beispielsweise empfiehlt der Autor schlicht den Griff zu Viagra. Dennoch ist das Buch eine lesenswerte Einführung in das Thema Anti-Aging. Und da wir immer älter werden, wird dieses Thema in unserer Gesellschaft noch erheblich an Bedeutung gewinnen. --Christian Stahl
Kurzbeschreibung
Die Statistik lügt nicht: Männer, die Erfolg haben wollen, müssen gut aussehen. Deutschlands Anti-Aging-Experte Nr. 1 hat deshalb aus seiner wissenschaftlichen Arbeit ein sensationelles Programm entwickelt. Erfahren Sie, welche Ernährung und Workouts wirklich weiterbringen. Fundierte Theorie darf nicht fehlen: Alles über Hormone, Tipps und Tricks aus der Kosmetik, wie man(n) Alterskrankheiten gezielt vermeiden, die Potenz erhalten und aufbauen kann
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Meine Freundin schenkte mir dieses Buch zum Geburtstag. Zunächst hielt ich nicht viel davon, doch meine Freundin meinte, sie habe nur gutes davon gehört und ich solle es mir doch wenigstens mal ansehen. Das tat ich auch, und ich war begeistert. Das Buch machte aus mir einen neuen Menschen: Es enthält Anleitungen zur gesunden Ernährung ebenso wie verschiedene einfach auszuübende Fitnessprogramme. Ich stellte auch fest, dass Kosmetik nicht nur etwas für Frauen ist. Und die Tipps zur Potenzsteigerung sind durchaus praktisch ;-)
Ich empfehle dieses Buch Männern jedes Alters. Es zahlt sich aus!
Ich empfehle dieses Buch Männern jedes Alters. Es zahlt sich aus!
15 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch war und ist mir Ansporn, mit neuen Zielen meinen Weg zu gehen. Die sehr sachliche, nie reißerische und gut nachvollziehbare Darstellung der Zusammenhänge auf dem Weg hin zum "Altern" hat mich überzeugt. Zugleich hat mir dieses Buch in vielfacher Hinsicht Mut gemacht. Vor allem der Vorschlag, für eine längere Zeit gänzlich auf Alkohol zu verzichten, verfehlt nicht seine Wirkung. 3 Monate (und es geht weiter) ohne einen Tropfen Alkohol, weg von vermeintlich liebgewordenen Gewohnheiten. Das Körper-Gewicht geht runter, die Lust auf gesünderes Essen stellt sich ein, der Spaß am Sport steigt (noch mehr). Es bringt wirklich sehr viel. Kann es nur jedem empfehlen! Lesen und: Do it!
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch von Hesch ist m.E. ein Muss für jeden Mann. Schließlich sind wir Männer es, die sich nicht oder kaum um unserer körperliches und seelisches Wohlbefinden kümmern. Der Untertitel Fit bleiben und gut aussehen beschreibt das Ganze ein wenig vordergründig. Tatsächlich geht es um körperliche und mentale Fitness. Daneben auch um Vieles was uns als Mann so ausmacht. Wichtige Themenbereiche: Altern, Sexualität, der perfekte Liebhaber, Lebensstil, Anti-Aging, Bewegung und Ernährung. Leseempfehlung.
Die neuesten Kundenrezensionen
Ab 40 sollte Mann es gelesen haben.
Keine Wunderdiäten, kein Schlank und Fit in 2 Wochen, sondern eine grundsätzliche Anpassung der Lebenweise an die Bedürfnisse eines gesunden Mannes. Lesen Sie weiter...
Am 22. August 2004 veröffentlicht
Vor allem für Hormonjünger und Muskelfreunde
Was wird aus dem geneigten Leser, wenn er das umsetzt, was Autor Hesch empfiehlt - ein egomanischer, aggressiv auftretender Selbstdarsteller mit Arni-Muskeln dank jahrelanges... Lesen Sie weiter...
Am 12. November 2003 veröffentlicht
absolut Mann - darauf hat "Mann" lange gewartet
Endlich fängt Mann an, sich auch für den eigenen Körper zu interessieren.
Ein umfangreiches, spannendes und interessantes Männer-Buch, daß... Lesen Sie weiter...
Am 28. Januar 2003 veröffentlicht
Endlich ....
Endlich .... Ein Buch für unser Verständnis !
Hier werden komplexe Zeitabschnitte des Lebens so klar und kurzweilig mitgeteilt, dass man sich dieses Buch in einem Zug... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. Juli 2002 von "friederknittel"
Jeder ist seines Körpers (und seines Geistes) Schmied
Die Autoren verstehen es blendend, die Selbstverantwortung des Mannes für seinen Körper (und für sein Denken) aufzuzeigen, und dabei weitgehend auf den erhobenen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. April 2002 von Peter Stahl
Tolles Buch über Antiaging
da der Autor auch über sein Internethomepage Beratungsservice anbietet .
Konnte mich persönlich von seiner Fachkopmpetenz überzeugen . Lesen Sie weiter...
Konnte mich persönlich von seiner Fachkopmpetenz überzeugen . Lesen Sie weiter...
Am 18. März 2002 veröffentlicht
Wer will nicht absolut Mann bleiben ?
Endlich ist es da: Ein Buch, welches umfassend alle Aspekte des Alterns aufzeigt und wie wir erfolgreich der Alterung entgegenwirken können. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. März 2002 von Dr. Psczolla, Michael
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