Test spezial 80 Diäten im Vergleich (Stiftung Warentest)
Die motivierend geschriebenen Tipps zur Ernährung und zur Verhaltensmodifikation ergeben ein rundes und sinnvolles Konzept, das mit einer langsamen Gewichtsabnahme im Einklang mit der DGE-Empfehlung steht und Erfolg verspricht. Fazit: Keine eigentliche Diät, sondern ein motivierendes Konzept mit dem Schwerpunkt auf Verhaltensänderung, das an der Wurzel des Übergewichts ansetzt und sinnvolle Lösungsansätze bietet. Zur Nachahmung empfohlen.
Vita lokal, Ausgabe Sommer 2002
(md) Jeder Weg im Leben beginnt mit dem ersten Schritt. So auch der Weg zum eigenen Wohlfühlen. In diesem Buch wird auf eine beeindruckende Weise eine Möglichkeit aufgezeigt, sich selbst zu motivieren und seine Ernährung bewusst in die eigenen Hände zu nehmen. Schnell wird deutlich, dass die Autorin Eva Schumann kein theoretisches Wissen vermittelt, sondern ihre eigene Erfahrung anbietet, um den angesprochenen Personen Möglichkeiten und Wege zu zeigen, das eigene Bewusstsein zu Körper und Essverhalten neu zu formen. ...
Kurzbeschreibung
Warum funktioniert denn keine der Diäten dauerhaft, mit denen uns Frauenzeitschriften und Talkshows zupflastern? Nicht mit den Dicken stimmt etwas nicht, sondern mit dem Prinzip Diät. Meine über 20-jährige Diätgeschichte steht für die unzähliger Leidensgefährten und -gefährtinnen: je mehr Diäten man macht, desto dicker wird man. Dauerhaft Abnehmen geht anders, weiß ich heute. Schlank werden beginnt im Kopf, indem man ein besseres Ernährungs- und Bewegungsverhalten kennen- und schätzen lernt und dauerhaft verinnerlicht. Dieses Buch basiert auf dem erfolgreichen Schlankheitskurs aus dem Internet und hilft Ihnen auf Ihrem persönlichen Weg. Sie erhalten den notwendigen Motivationskick, wichtige Ernährungsinformationen und die notwendigen Techniken, Ihre Ziele in die Tat umzusetzen. Dieses Buch verhilft zu neuen Einsichten, zu mehr Durchhaltevermögen und ist ein gutes Werkzeug sowohl für Menschen, die noch wenig über Ernährung wissen als auch für Langzeitdiätgeplagte. Gewinnen Sie jetzt auch mehr Lebensqualität!
Der Autor über sein Buch
Was macht wirklich schlank?Aus Erfahrung wird man klug. Nach 25 Jahren Diät hatte ich endlich begriffen, dass nicht mit mir etwas nicht stimmte, sondern mit dem Prinzip Diät. Ich ließ mich immer wieder von reißerischen Überschriften verlocken, aber Crashdiäten und Wunderpillen helfen, wenn überhaupt, dann nur kurz, aber machen auf Dauer eher dicker, und wenn man Pech hat, auch noch krank.
Abnehmen funktioniert anders, habe ich inzwischen gelernt. Schlank werden beginnt im Kopf. Es gilt die eigenen Kräfte zu mobilisieren und neue Genüsse zu lernen.
Dieses Buch beeinhaltet einen Schlankheitskurs. Hungern ist dabei verboten. Lernen Sie statt dessen ein neues, schlankes Genießen.
So haben Sie Erfolg! Der Schlankheitskurs besteht aus den Säulen: * Motivation * mentale Veränderungen * Ernährungsumstellung * Bewegung ins Leben bringen
Mit anderen Worten, es geht darum zu lernen, das gerne zu tun, was einem zu mehr Gesundheit und einer besseren Figur verhilft.
Dieses Buch ist ein Arbeitsbuch. Helfen Sie Ihrem Klick im Kopf auf die Sprünge, lernen Sie die eigenen Kräfte zu mobilisieren.
Feedbacks (gekürzt)
Ich habe mit dem Schlankheitskurs von Eva Schumann mein Gewicht von 140 kg auf 77 kg reduziert. Meine Ärztin war begeistert über die dauerhaften Ergebnisse und meine gesteigerte Motivation. Stefan
Ich habe den Kick gebraucht, den mir dein Buch gegeben hat. Elke
Ich habe bis jetzt 17 kg abgenommen. DANKESCHÖN an Eva und an all die „tintos“ Jenny
Ich möchte Dir einfach nur danken für den großartigen Schlankheitskurs. Kein Buch hat meine Psyche so geordnet wie Deines. Tine
Allen Lesern wünsche ich viel Freude und Zuversicht
Eva Schumann
