Warum funktioniert denn keine der Diäten dauerhaft, mit denen uns Frauenzeitschriften und Talkshows zupflastern? Nicht mit den Dicken stimmt etwas nicht, sondern mit dem Prinzip Diät. Meine über 20-jährige Diätgeschichte steht für die unzähliger Leidensgefährten und -gefährtinnen: je mehr Diäten man macht, desto dicker wird man. Dauerhaft Abnehmen geht anders, weiß ich heute. Schlank werden beginnt im Kopf, indem man ein besseres Ernährungs- und Bewegungsverhalten kennen- und schätzen lernt und dauerhaft verinnerlicht. Dieses Buch basiert auf dem erfolgreichen Schlankheitskurs aus dem Internet und hilft Ihnen auf Ihrem persönlichen Weg. Sie erhalten den notwendigen Motivationskick, wichtige Ernährungsinformationen und die notwendigen Techniken, Ihre Ziele in die Tat umzusetzen. Dieses Buch verhilft zu neuen Einsichten, zu mehr Durchhaltevermögen und ist ein gutes Werkzeug sowohl für Menschen, die noch wenig über Ernährung wissen als auch für Langzeitdiätgeplagte. Gewinnen Sie jetzt auch mehr Lebensqualität!
Kurzbeschreibung
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
Produktbeschreibungen
Pressestimmen
(md) Jeder Weg im Leben beginnt mit dem ersten Schritt. So auch der Weg zum eigenen Wohlfühlen. In diesem Buch wird auf eine beeindruckende Weise eine Möglichkeit aufgezeigt, sich selbst zu motivieren und seine Ernährung bewusst in die eigenen Hände zu nehmen. Schnell wird deutlich, dass die Autorin Eva Schumann kein theoretisches Wissen vermittelt, sondern ihre eigene Erfahrung anbietet, um den angesprochenen Personen Möglichkeiten und Wege zu zeigen, das eigene Bewusstsein zu Körper und Essverhalten neu zu formen. ... -- Vita lokal, Ausgabe Sommer 2002
Die motivierend geschriebenen Tipps zur Ernährung und zur Verhaltensmodifikation ergeben ein rundes und sinnvolles Konzept, das mit einer langsamen Gewichtsabnahme im Einklang mit der DGE-Empfehlung steht und Erfolg verspricht. Fazit: Keine eigentliche Diät, sondern ein motivierendes Konzept mit dem Schwerpunkt auf Verhaltensänderung, das an der Wurzel des Übergewichts ansetzt und sinnvolle Lösungsansätze bietet. Zur Nachahmung empfohlen. -- Test spezial 80 Diäten im Vergleich (Stiftung Warentest)
Die motivierend geschriebenen Tipps zur Ernährung und zur Verhaltensmodifikation ergeben ein rundes und sinnvolles Konzept, das mit einer langsamen Gewichtsabnahme im Einklang mit der DGE-Empfehlung steht und Erfolg verspricht. Fazit: Keine eigentliche Diät, sondern ein motivierendes Konzept mit dem Schwerpunkt auf Verhaltensänderung, das an der Wurzel des Übergewichts ansetzt und sinnvolle Lösungsansätze bietet. Zur Nachahmung empfohlen. -- Test spezial 80 Diäten im Vergleich (Stiftung Warentest)
Vita lokal, Ausgabe Sommer 2002
(md) Jeder Weg im Leben beginnt mit dem ersten Schritt. So auch der Weg zum eigenen Wohlfühlen. In diesem Buch wird auf eine beeindruckende Weise eine Möglichkeit aufgezeigt, sich selbst zu motivieren und seine Ernährung bewusst in die eigenen Hände zu nehmen. Schnell wird deutlich, dass die Autorin Eva Schumann kein theoretisches Wissen vermittelt, sondern ihre eigene Erfahrung anbietet, um den angesprochenen Personen Möglichkeiten und Wege zu zeigen, das eigene Bewusstsein zu Körper und Essverhalten neu zu formen. ...
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
32 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ralf Bodemann
Format:Taschenbuch
Dieses Buch stammt nicht aus der Feder eines Ernährungswissenschaftlers oder eines Geschäftsmachers, der mit den Übergewichtigen Geld verdienen will.
Hier beschreibt eine Betroffene, wie sie ihr Gewichtsproblem in den Griff bekommen hat. Das ist die große Stärke des Buches!
Hier beschreibt eine Betroffene, wie sie ihr Gewichtsproblem in den Griff bekommen hat. Das ist die große Stärke des Buches!
Alles, was Eva Schumann hier beschreibt, hat sie selbst durchlebt und durchlitten. In ihrer Leidensgeschichte können sicherlich viele Menschen ihre Diät"karriere" wieder erkennen. Das erhöht die Glaubwürdigkeit ihrer selbst angewandten Tricks und Verfahren.
Das Buch beginnt mit einer Absage an das Prinzip Diät. Schlankwerden ist nur möglich mit einer dauerhaften Umstellung auf gesunde Ernährung und gesunde Lebensweisen. Und das beginnt im Kopf - genauer gesagt im Unterbewusstein. Die Autorin zeigt, wie man es lernt, neue Assoziationen mit bestimmten Lebensmitteln zu verbinden. Hat man das erstmal verinnerlicht, dann läuft das Abnehmen wie von selbst.
Dogmatismus ist dem "tinto"-Ansatz fremd. Jeder Mensch muss seinen eigenen Weg zum Schlanksein finden. Das Buch ist aber eine große Hilfe bei diesem Prozeß.
Vom Inhalt her hätte das Buch sicherlich 5 Punkte verdient. Den Punktabzug gab es, weil man doch an vielen Stellen die fehlende lektorielle Überarbeitung bemerkt.
17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Was man in diesem Buch liest, ist einem nicht wirklich neu. Irgendwo hat man das alles schon mal gehört. Dann aber zeigt sich der Unterschied: Hier hört man es nicht nur, man verinnerlicht es auch. Dadurch, dass Frau Schumann "frisch und frei" schreibt und dabei auf uninteressante wissenschaftliche Erklärungen verzichtet, wirkt das Buch absolut überzeugend. Man fühlt sich erkannt und verstanden und hat das Gefühl "Was die geschafft hat, kann ich auch schaffen". Und das Beste zum Schluß: Man schafft es tatsächlich.
23 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Ich kenne das Buch von Eva Schumann schon lange. Auch wenn ich nicht erklären kann, woran es genau liegt - es wirkt. Man liest das Buch (es ist sehr einfach geschrieben und lässt sich dementsprechend gut und schnell abends im Bett lesen), und sofort hat man eine neue Einstellung und nimmt ab.
Natürlich ist die Wirkung nicht sofort von Dauer. Das erste mal, als ich das Buch gelesen habe, hielt die Wirkung etwa drei Monate an, dann fing ich wieder an zuzunehmen. Etwas später habe ich das Buch noch einmal gelesen, sofort wirkte es wieder. Diesmal habe ich es jedoch - um einen neuen Rückfall zu verhindern - nach ca. drei Monaten erneut gelesen, um mir den Inhalt wieder in Erinnerung zu rufen. Das mache ich nun regelmäßig, und seitdem habe ich kein Problem mehr damit, abzunehmen, wenn ich abnehmen will oder mein Gewicht zu halten, wenn ich nicht abnehmen will.
Auf meiner Suche nach einer Möglichkeit abzunehmen habe ich diverse Bücher dieser Art gelesen. Aber das mit Abstand wirkungsvollste und motivierendste war dieses.
Kurzum: Ich kann das Buch nur empfehlen!
Natürlich ist die Wirkung nicht sofort von Dauer. Das erste mal, als ich das Buch gelesen habe, hielt die Wirkung etwa drei Monate an, dann fing ich wieder an zuzunehmen. Etwas später habe ich das Buch noch einmal gelesen, sofort wirkte es wieder. Diesmal habe ich es jedoch - um einen neuen Rückfall zu verhindern - nach ca. drei Monaten erneut gelesen, um mir den Inhalt wieder in Erinnerung zu rufen. Das mache ich nun regelmäßig, und seitdem habe ich kein Problem mehr damit, abzunehmen, wenn ich abnehmen will oder mein Gewicht zu halten, wenn ich nicht abnehmen will.
Auf meiner Suche nach einer Möglichkeit abzunehmen habe ich diverse Bücher dieser Art gelesen. Aber das mit Abstand wirkungsvollste und motivierendste war dieses.
Kurzum: Ich kann das Buch nur empfehlen!
20 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Als ich im Juli 1998 im Internet nach Informationen übers Abnehmen recherchierte, fand ich Eva Schumanns Seiten. In den folgenden Monaten nahm ich durch Evas Methode ca. 65 Kilo ab. Die Unterstützung durch die Gruppe bei Eva war großartig. Die Methoden, besonders: jeder ist selbst für sich und sein Tun verantwortlich, sind phänomenal. Abnehmen mit Tinto fasst die die erfolgreichen Wege für eine gesunde Ernährung, fettarmes Leben und sportliche Betätigung zusammen.
26 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Mary L.
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist einfach klasse, auf jeden Fall der Inhalt. Ewig lang schon krebste ich mit meinem Übergewicht durchs Leben, das wär ja nicht schlimm, wenn ich nicht so darunter gelitten hätte. Vor etwa einem Jahr bekam ich das Buch geschenkt, es war gerade richtig zu einer Zeit, als ich mich selbst nicht mehr leiden konnte. Zuerst war ich eigentlich sauer, dass mir jemand so ein Buch schenkt, mein Problem war doch meine Privatsache. Aber das Buch hat trotzdem eine Veränderung in meinem Denken bewirkt. Plötzlich wusste ich, dass ich es schaffen kann, denn das Buch verströmt Motivation. Und was auch wichtig war, ich lernte mir zu verzeihen, wenn ich trotzdem mal alles falsch gemacht hatte, dann machte ich eben am nächsten Tag wieder richtig weiter. Das Buch hat mir geholfen meine Ernährung zu verändern und inzwischen mag ich auch Sport. Ich könnte gar nicht mehr anders, als (überwiegend) gesund zu essen und für regelmäßige Bewegung zu sorgen. Ich bin jetzt schon ohne Anstrengung 18 kg leichter und ich kann gar nicht sagen, wie gut sich das anfühlt.
25 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Ich habe "Abnehmen mit tinto" seit über einem Jahr. Nun schreibe ich mal was dazu: Das tolle ist, man kann es immer wieder lesen. Andere Diätbücher verstauben im Regal. Aber das Buch ist anders: Immer wenn ich einen Durchhänger habe, lese ich darin, und es motiviert mich neu, gibt mir wieder Kraft, den inneren Schweinehund auzuhebeln. 20 Kilo hab ich nun schon weg und bin fast am Ziel. Super!
9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Im Vergleich zu anderen Ratgebern heute ist das Buch eher farblos ausgestattet. Aber die bunten Bilder vermisst man nicht, ist das Buch doch voller wertvoller Tipps und gut zu lesen. Es hat mir geholfen, meinen Weg zu finden und die ersten Kilos sind auch schon weg.
Die neuesten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen
Wer es mit dieser Methode nicht schafft,
macht irgendetwas falsch! So sprach eine Freundin zu mir, die abnehmen wollte. Nun, sie ist immer noch dabei, immer noch hoch motiviert, berichtet auch von allergrößten... Lesen Sie weiter...
Am 8. August 2003 veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
Nicht geholfen
Ich hatte mir wirklich etwas anderes vorgestellt, als ich dieses Buch gekauft hatte. Es ist zwar mit Humor geschrieben, doch ich kann leider nicht sagen, daß es mir in... Lesen Sie weiter...
Am 5. August 2002 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Der erste Schritt zum Abnehmen
Mein Entschluß, abzunehmen, wurde durch dieses Buch verstärkt. Ich habe den richtigen Antrieb bekommen. Es war der Anfang, den inneren Schweinehund zu besiegen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. Mai 2002 von "edengarden"
2.0 von 5 Sternen
.
Dieses Buch hat eine faszinierende Methode, den Leser in eine ganz neue filosophie der abmagerung einzuspinnen, man kann nur die autorin, die alles zusammengetragen hat. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. April 2002 von sigrid
5.0 von 5 Sternen
Toll motivierend! Danke.
Man sieht zwar irgendwie, dass das Buch selbst gemacht ist und nicht über einen großen Verlag mit Profi-Umschlagdesignern entstanden ist, aber ich bin begeistert von dem... Lesen Sie weiter...
Am 24. März 2002 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Seriöser Schlankheitskurs, locker geschrieben, hilft!
Zuerst war ich skeptisch: schon wieder ein neues Abnehmbuch. Aber ich finde das Geld hat sich gelohnt, ich lese den Schlankheitskurs jetzt zum zweiten Mal, er liest sich einfach so... Lesen Sie weiter...
Am 8. September 2001 veröffentlicht
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
- Bücher > Kochen & Genießen
- Bücher > Ratgeber > Ernährung > Allgemeines & Grundwissen
- Bücher > Ratgeber > Ernährung > Diäten & spezielle Ernährungspläne > Diäten
- Bücher > Ratgeber > Ernährung > Diäten & spezielle Ernährungspläne > Diäten zum Abnehmen
- Bücher > Sport & Fitness > Fitness & Kraftsport > Fitness
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
