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Kurzbeschreibung
Das ganzheitliche Ayurveda-Programm zum Abnehmen ohne Kalorienzählen und ohne Jojo-Effekt. Dr. Vinod Verma stellt eine Abnehm-Methode vor, die auf den Grundprinzipien des Ayurveda basiert und trotz Gewichtsreduzierung die Harmonie der Körperenergien bewahrt.
Mit einem ganzheitlichen7-Wochen-Programm, das Kochrezepte, Yogaübungen und ayurvedische Heilrezepturen umfasst, gelingt es ganz leicht, dauerhaft abzunehmen und das Gewicht auch nach der Diät zu halten.
Für stark Übergewichtige beschreibt sie eine Blitzdiät, die mit zusätzlichen ayurvedischen Maßnahmen die Pfunde zum Purzeln bringt.
Außerdem gibt sie Tipps, wie man den Körper während der Diät schützt und pflegt, so dass man nicht nur sein Wunschgewicht erreicht, sondern gleichzeitig auch jünger aussieht und sich voller Energie fühlt.
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Kundenrezensionen
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7 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe mich ein wenig mit der Thematik Ayurveda befasst und wollte mit diesem Buch ein paar Kilo abnehmen. Es ist fast unmöglich alle Zutaten zu bekommen. Ich bin Reformhäuser und Asialäden abgelaufen. Bis heute konnte mir keiner sagen, wo ich langen Pfeffer bekomme. Hat man sich jetzt einiges an Zutaten beschafft, fängt man zu kochen an. 7 Wochen lang wiederholt man einen einwöchigen Speiseplan. Meine Kinder schmeckte es gar nicht. Ich fand einige Rezepte wirklich schmackhaft, allerdings ab sofort nur noch indische Küche war mir zu viel. Nachdem ich nicht für mich alleine kochen muss, habe ich das schnell aufgegeben und auch nicht abgenommen. Allerdings soll das nicht heißen, das es nicht funktioniert, ich habe nur nicht durchgehalten und kann deshalb nichts über die Wirkung sagen. Die 3 Sterne gebe ich wegen der extremen Umstellung von deutsche auf indische Küche.
4 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Buch leider ungenau... schwer verständliche Dosierungshinweise...
alles in allem gibt es wirklich VIEL bessere Bücher zum Thema.
alles in allem gibt es wirklich VIEL bessere Bücher zum Thema.
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