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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Jeder Stoffwechsel ist individuell - deshalb wirken sich auch Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße auf jeden Menschen anders aus. Ausgehend von einer Typbestimmung, die ohne Arztbesuch von jedem selbst durchgeführt werden kann, erklärt Marion Jetter, welche Diät zum jeweiligen Stoffwechseltyp passt und so zum gewünschten Abnehmerfolg führt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch ist sehr übersichtlich aufgebaut und lässt sich leicht und flüssig lesen. Es enthält keine Fotos, ist also eher für diejenigen geeignet, die sich schnell gewünschte Informationen und Fakten aneignen möchten. Die Rezepte sind sehr vielseitig und lassen sich ohne großen Aufwand für die Zubereitung und Einkaufen nachkochen. Es ist eine sehr ausgewogene Ernährung mit Obst, viel Gemüse und frischen Kräutern, die auch gut nach der Diät noch beibehalten werden kann. Auch als Eiweißtyp darf man sich hin und wieder eine Portion Spaghetti gönnen oder ein Frühstücksbrötchen. Hilfreich sind kleine Zeichen im Rezeptteil, die Auskunft darüber geben, für welchen Typen das Rezept geeignet ist, ob es bürotauglich und schnell zuzubereiten ist. Auch Kalorienmenge, Eiweiß, Fett und Kohlehydrate sind hier angegeben.
Das Buch hilft die Ernährung umzustellen und ein gesundes Gewicht zu erzielen und zu halten. Zu einem sehr günstigen Preis bekommt man viel Hintergrundwissen, tolle Rezepte, viele Hilfsmittel und auch für die Motivation ist gesorgt.
Das Buch hilft die Ernährung umzustellen und ein gesundes Gewicht zu erzielen und zu halten. Zu einem sehr günstigen Preis bekommt man viel Hintergrundwissen, tolle Rezepte, viele Hilfsmittel und auch für die Motivation ist gesorgt.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
also so viel Neues steht da nicht drin. hauptsächlich die bereits bekannten Ernährungstipps. bei dem Test kam bei mir raus, dass ich ein "Mischtyp" bin, das heißt, ich darf alles essen, aber es muss immer ausgewogen sein und darf nicht zu viel sein. Danke, das hätte ich auch ohne dieses Buch gewusst!!
8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Als Ernährungsberaterin kann ich schon jetzt sagen dass in diesem Buch nur die Hälfte ÜBERHAUPT stimmt.
Alte Mythen die bereits längst widerlegt worden sind werden hier aufgeführt. Kaffee gilt schon länger als Flüssigkeitslieferant und entzieht dem Körper nachweislich kein Wasser bzw. keine nennenswerten Mengen.
Dank der "Blick ins Buch"-Option konnte ich mir sogar die Anschaffung aus Neugier sparen, danke Amazon!
Also, als werdende Ernährungsexpertin kann ich von dem Buch und überhaupt allen "Metabolic-Diäten" die teilweise auch noch teures Geld kosten sollen nur und ausdrücklich abraten.
Hier versetzt einzig und allein der Glaube
- sowie der Tipp zu fettarmen Lebensmitteln,
- etwas mehr Bewegung und
- viel Trinken,
die Pfunde, nicht etwa der Stoffwechsel-Typ-Rezeptvorschlag oder gar das Blutgruppenkompatible Nahrungsmittel.
Wenn die Energiebilanz stimmt, dann nehmen Sie ab, so einfach ist das! Und NUR so geht das!
KEIN KAUFTIPP!!
Alte Mythen die bereits längst widerlegt worden sind werden hier aufgeführt. Kaffee gilt schon länger als Flüssigkeitslieferant und entzieht dem Körper nachweislich kein Wasser bzw. keine nennenswerten Mengen.
Dank der "Blick ins Buch"-Option konnte ich mir sogar die Anschaffung aus Neugier sparen, danke Amazon!
Also, als werdende Ernährungsexpertin kann ich von dem Buch und überhaupt allen "Metabolic-Diäten" die teilweise auch noch teures Geld kosten sollen nur und ausdrücklich abraten.
Hier versetzt einzig und allein der Glaube
- sowie der Tipp zu fettarmen Lebensmitteln,
- etwas mehr Bewegung und
- viel Trinken,
die Pfunde, nicht etwa der Stoffwechsel-Typ-Rezeptvorschlag oder gar das Blutgruppenkompatible Nahrungsmittel.
Wenn die Energiebilanz stimmt, dann nehmen Sie ab, so einfach ist das! Und NUR so geht das!
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