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Abnehmen mit dem Schrittzähler: Schritt für Schritt zur Wunschfigur (Abnehmguru 3) [Kindle Edition]

Veronika Pichl
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Abnehmen mit dem Schrittzähler:

Alles im Leben beginnt mit einem ersten Schritt! Mit etwas Selbstmotivation kannst du die Anzahl deiner Schritte schnell steigern und deinen Kalorienverbrauch erhöhen. Der Ratgeber bietet zahlreiche Tipps und Tricks für deinen Alltag und kann vielleicht sogar die Sportbegeisterung in dir wecken. Mach den ersten Schritt zu deiner Traumfigur! Es ist gar nicht so schwer, wie du denkst!

Ausführliche Beschreibung:
Sportbegeisterte haben das Problem meist nicht – ein paar Pfunde zu viel auf der Waage. Meist trifft es Personen, welche dem Sport bisher nicht viel abgewinnen können, entweder aus Zeit-und / oder Lustmangel. Natürlich wollen alle Betroffenen die überflüssigen Pfunde verlieren, aber das möglichst ohne große Überwindung und schon gar nicht mit Anstrengung. Meist scheitern die Ziele an fehlender Motivation oder dem inneren Schweinehund, der sich leider viel zu schnell einschaltet. Innerhalb weniger Tage ist ein Abnehmziel meist nicht erreichbar. Motivation und Ausdauer sind erforderlich und der erste Schritt – im wahrsten Sinne des Wortes. Dieser Ratgeber zum Thema "Abnehmen mit dem Schrittzähler" knüpft an die Schritte an, die wir sowieso jeden Tag zurücklegen. Mit etwas Selbstmotivation kann die Schrittanzahl schnell gesteigert und der Kalorienverbrauch erhöht werden. Sind die ersten Schrittziele erreicht, ist es ein Leichtes, diese zu erhöhen, zu intensivieren oder in eine andere Sportart überzugehen. Zahlreiche Tipps und Tricks unterstützen dich auf deinem Weg und werden vielleicht auch in dir etwas Sportbegeisterung wecken.

Produktinformation


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Kundenrezensionen

4.7 von 5 Sternen
4.7 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Endlich ein Fitnesstraining ohne Zeitaufwand 12. März 2014
Verifizierter Kauf
Nachdem ich bereits das Schritt-Tagebuch hatte und “Mein Abnehmplaner: Täglicher Begleiter für das 42-Tage-Programm von ABNEHMGURU“ gelesen hatte, war „Abnehmen mit dem Schrittzähler“ ja schon fast Pflichtlektüre für mich. Auch ich greife natürlich gerne auf Altbewährtes zurück. Wenn ich weiß, irgendetwas hilft mir, dann gerne immer wieder.
Im Dschungel der vielen Abnehmplaner und –anleitungen wird in diesem Buch endlich mit einem Vorurteil aufgeräumt, das nicht nur mich bisher allzu oft davon abhielt, sportlich etwas zu tun. Es war immer der Zeitfaktor, der mich davon abhielt, irgendwelche Abnehmanleitungen zu befolgen geschweige denn durchzuhalten. Ein stressiger Job und viel zu wenig Freizeit widersprechen ja dem Grundsatz, täglich mindestens 30 Minuten Sport zu machen. Das wurde uns doch jahrelang eingehämmert. Für seine Gesundheit wird man ja wohl täglich 30 Minuten Zeit haben. Nein, hatte ich nicht. Und jetzt weiß ich, dass das auch gar nicht nötig ist. Frau Pichl zeigt hier sehr gut auf, wie man täglich etwas für seine Fitness und somit auch sein Wohlbefinden tun kann. Und man merkt es kaum, jedenfalls nicht am Zeitaufwand. Höchstens, dass man sich schon nach wenigen Tagen besser fühlt.
Ich kann dieses Buch nur allen empfehlen, die zwar wissen, dass sie etwas tun müssen, aber so gar keine Zeit haben. Viel Spaß beim Lesen und vor allem bei der Umsetzung.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Für Untrainierte... 23. März 2014
Verifizierter Kauf
Für Sportscheue, Untrainierte, Menschen mit wenig Zeit… ist dieses Buch ein echter Mutmacher. 10.000 Schritte täglich empfiehlt die WHO, um das Gewicht zu reduzieren.
Wie viele Schritte geht man so am Tag? Der Schrittzähler zeigt es an und ein paar mehr sind sicher möglich. Und morgen wieder ein paar mehr… Es geht hier – der Titel sagt es schon – um eine sanfte Methode, sein Bewegungspensum zu steigern. Mir gefällt nicht nur die Idee, sondern auch die Art und Weise, wie die Autorin mir diese Idee nahebringt. Neben allerhand nützlichen Informationen bietet sie Tipps an, die wirklich praxistauglich und in den Alltag integrierbar sind. Die Sprache ist flüssig, freundlich und kompakt; nichts hat beim Lesen gestört. Das empfehle ich gerne weiter.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr motivierender Ratgeber ! 11. März 2014
Von S. B.
Verifizierter Kauf
Ratgeber zum Abnehmen gibt es bereits unzählige, aber das Buch von Frau Pichl ist eines der wenigen, dessen Tipps auch umsetzbar sind. Der Ratgeber ist übersichtlich strukturiert und klar formuliert. Die Anleitungen zu mehr Bewegung im Alltag sind so aufbereitet, dass man sich nicht bereits vor Beginn des Trainings überfordert fühlt, sondern die Motivation erhält, den „ersten Schritt“ zu machen. Die Erfolgskontrolle mit den Smileys ist eine witzige Idee und informiert über den Stand der Aktivitäten. Ich bin überzeugt davon, dass anhand dieses Leitfadens die Pfunde purzeln und damit es nicht nur bei dem Vorsatz bleibt, mehr Bewegung in meinen Alltag zu bringen, habe ich das Schritt-Tagebuch auch noch bestellt.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach und effektiv! 13. März 2014
Von Felix
Ich habe das Buch in einem Rutsch verschlungen und dann einzelne Kapitel noch einmal durchgelesen. Die Tabellen und Tipps helfen wirklich sehr, man weiß ja manchmal bei anderen Ratgebern gar nicht, wie man die Theorie in die Praxis umsetzen soll ohne dabei den kompletten Alltag umzukrempeln.

Hier ist das gar nicht nötig. Frau Pichl erklärt ganz simpel, wie man im Alltag bei jedem kleinen Schritt ein paar Kalorien verbrennt, und dies auch noch gezielt einsetzen und steigern kann.

Besonders gut gefallen mir die Beschreibungen und Anregungen zu einzelnen Sportarten. So gut zusammengefasst habe ich das noch nirgends gefunden.

Großes Danke! Sehr zu empfehlen!
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Hilfe zum Abnehmen 16. März 2014
Von Daniel
Verifizierter Kauf
Bereits letzte Woche habe ich mir ein Buch zum Thema "Abnehmen" bei Veronika Pichl gekauft. Von diesem eBook war ich so begeistert, dass unbedingt das nächste hermusste. Nach dem Lesen dieses neuen eBooks musste ich feststellen, wie wenig ich doch vorher über das Abnehmen wusste. Das eBook ist interessant geschrieben, sodass man es in einem Zug durchlesen kann und sich garantiert nicht langweilt. Den Tipp mit dem Schrittzähler werde ich mir ganz besonders zu Herzen nehmen und versuchen ihn einmal umzusetzen.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Motivation und tolle Tipps 13. März 2014
Von Maja10
Verifizierter Kauf
Da ich mir erst einen Schrittzähler zugelegt habe, kam das Buch von Frau Pichl wie gerufen. Auf einfache Art mehr Bewegung in seinen Alltag einbauen, Tipps und Anregungen dafür bekommen. Noch nie habe ich ein Buch gelesen, was so interessant und voller Infos war. Ich hoffe, dass ich jetzt langfristig mein Ziel der 10.000 Schritte umsetzen kann. Vielen Dank an die Autorin.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr preiswert und dennoch wirklich klasse! 15. März 2014
Von Marco
Verifizierter Kauf
Ich habe das Buch zum Angebotspreis gekauft, da ich bereits ein anderes Buch des Abnehmgurus besitze.
Da mir mein erstes Buch ("Mit Achtsamkeit und Motivation zur Wunschfigur") vom Abnehmguru sehr gut gefällt, hatte ich natürlich sehr hohe Erwartungen an dieses eBook. Ich muss ehrlich gestehen, "Abnehmen mit dem Schrittzähler" hat meine Erwartungen vollkommen erfüllt und stellt eine gute Ergänzung zu dem Hauptbuch der Reihe dar. Das Buch lässt sich sehr leicht lesen und gibt weitere hilfreiche und ergänzende Tipps zum Thema abnehmen.

Ich kann die Reihe jedem empfehlen und werde mir daher noch mehr Bücher vom Abnehmguru kaufen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen super Schrittzähler!!!!!!
Der Schrittzähler ist super. Ganz einfach in der Bedienung. Und motiviert mehr zu laufen als sonst. Ich empfehle ihn auf jeden Fall. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Genießer veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Motivation
Mit diesem Buch wird man motiviert sich zu bewegen und Tips für bisher
"Gehfaule" sind auch dabei. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Peter Haller veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ganz gut zur Unterstützung zu gebrauchen
Habe zum Schrittzähler mir dieses Büchlein gegönnt. Ist nicht unbedingt der Renner aber besser als eine Loseblattsammlung. Hoffe das ich motiviert werde :-).
Vor 4 Monaten von lotwol veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Alles Bekannt
Eine gute Einstieghilfe fuer Sportanfaenger oder die wieder Lust haben Sport zu machen. Ich habe mein Schrittzaehler wieder aktiviert und fand das Buch sehr kurzweilig zum lesen...
Vor 4 Monaten von Anita Dölling veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolles Buch
Also da stehen echt tolle Sachen drinne die mir die Augen öffen und mich zu mehr Bewegung motivieren. Tolle Tips und Tricks

Kann das Buch nur weiter empfehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Jennifer Lewandowski veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr motivierend
Ich habe das Buch und das Tagebuch fürs Schritteählen gekauft und finde es sehr motivierend. Eine gesunde Alternative zum hungern oder extrem sporteln fürs abnehmen. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Kathy veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Motivationskick
Nachdem ich das Buch gelesen habe, habe ich meinen alten Schrittzähler ausgegraben - um festzustellen, daß ich mich im Alltag viel zu wenig bewege! Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Minnaaa veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolle Motivationshilfe und gute Tipps für den Alltag
Da wir auf der Arbeit momentan einen Gehwettbewerb mit Schrittzähler machen, habe ich nach alternativen Schrittzählern gesucht und bin dabei zufällig auf dieses Buch... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Online-Shoppingqueen veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen einfach & unkompliziert
Praxistauglich und auch für Berufstätige gut umsetzbar. Tipps zum Kombinieren von Schrittzähler mit anderen Sportarten und gesunder, bewusster Ernährung. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von busybusy veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen absolut empfehlenswert
ein absolut empfehlenswertes Buch - es ist nicht mein erstes und wird auch nicht mein letztes von dieser Verkäuferin sein
Vor 9 Monaten von Heidrun Reisinger veröffentlicht
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