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Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! [Broschiert]

Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)

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Produktinformation

Broschiert: 160 Seiten
Verlag: Systemed; Auflage: 1., Aufl. (8. Oktober 2009)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3927372463
ISBN-13: 978-3927372467
Gr��e und/oder Gewicht: 23,4 x 16,4 x 1,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Der ganz persönliche Ernährungsplaner zum Angriff auf Ihr Wunschgewicht. Ein persönliches Powerprogramm für Ihren Einstieg in die LOGI-Ernährung. Ein detailliertes Tagebuch, ideal zum Nachhalten von Zielen und Erfolgen, Werten und Leistungen. Das perfekte Arbeitsbuch für ein Leben mit LOGI. Mit zahlreichen Tipps, Infos, und Ideen.

Über den Autor

Franca Mangiameli studierte Oecotrophologie in Gießen und ist 2001 mit dem Oecotrophica-Preis ausgezeichnet aworden. Seit 1999 leitet sie ein Studio für Ernährungsberatung in Gießen. Gemeinsam mit Dr. Nicolai Worm und Heike Lemberger bildet Franca Mangiameli Ärzte, Oecotrophologen, Apotheker et cetera zu zertifizierten LOGI-Trainern aus. Für Fernsehproduktionen auf RTL, RTL2 und VOX wirkte sie hinter und vor der Kamera als Ernährungsexpertin mit.

Heike Lemberger ist Leiterin der ernährungswissenschaftlichen Abteilung des Instituts für Sport- und Bewegungsmedizin e.V. an der Universität Hamburg. Unter anderem betreut sie dort Freizeit- und Profisportler sowie Patienten mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Die Autorin und Referentin hält Vorlesungen zum Thema Sport und Ernährung im Fachbereich Bewegungswissenschaft, wirkt an Studien und Recherchen mit, organisiert sportmedizinische Fachkongresse und führt gesundheits- und leistungsdiagnostische Untersuchungen durch.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

70 von 70 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Dieses Buch ist eine Art Tagebuch 1. Februar 2010

Von D.K.

Format:Broschiert

Dieses Buch ist eine Art Tagebuch, in dem man täglich ankreuzen kann, wieviel man getrunken sowie was und wieviel man und welche Uhrzeit gegessen hat und aus welchem Grund man gegessen hat. Von den 173 Seiten umfassen ganze 138 Seiten das "Tagebuch", wobei jede Seite gleich gestaltet ist. Täglich gibt es einen kleinen Tip zu LOGI. Rezepte sind nur für 7 Tage enthalten - jeweils ein Vorschlag für morgens, mittags, abends. Um Infos über LOGI oder Low Carb zu erhalten, greift man besser auf andere Bücher zurück - wenn man Rezepteideen sucht, sowieso. Als "Ess-Tagebuch" ist es zu teuer. Will man sein Essverhalten dokumentieren und Ziele definieren, kann man das auch auf preisgünstigere Art und Weise tun. Ich hatte mir mehr vom Buch versprochen.

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21 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

sehr effektiv 24. November 2009

Von STEP UP

Format:Broschiert|Von Amazon best�tigter Kauf

Meiner Ansicht nach ist LOGI eine der wenigen Methoden zum Abnehmen, die wirklich funktioniert, da Sie nicht auf Qual basiert, sondern auf Genuss. Ließt man Bücher von Dr. Worm, dem Gründer von LOGI, so wird auch schnell klar, warum "wir" immer dicker werden, obwohl immer weniger Fett gegessen wird - LOGI gibt hier die richtigen LOGIschen Antworten.

Das vorliegende Buch ist ein schöner Leitfaden, um sich systematisch nach LOGI zu ernähren. Nicht mehr, aber auch nicht weniger. Wer mehr über LOGI wissen möchte, sollte lieber ein anderes Buch kaufen.

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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Für den Anfang ein Muss ! 3. Februar 2011

Von BrigitteVitu

Format:Broschiert

Wer mit Logi anfängt sollte sich dieses Buch als erste Investition in ein neues Lebensgefühl zulegen.
Hier wird einem alles klar und deutlich erklärt und es ist super einfach einzusteigen.
Einfach ausprobieren , tolle Gerichte , hat man erstmals alle Zutaten zusammen geht alles von selbst.
Einfacher geht's nicht !!

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Tolle Unterstützung zur Ernährungsumstellung

Mir gefällt der Planer sehr gut.
Wenn man geziehlt seine Ernährung kontrollieren will und Motivation zum Durchhalten braucht, ist dieser Ernährungsplaner genau... Lesen Sie weiter...

Vor 1 Monat von elizamasa ver�ffentlicht

Abnehmen......

Freute mich sehr als das Buch kam, letzendlich bestellte ich das für meinen Freund der mit mir diese 10 Wochen Logi ausprobieren wollte. Lesen Sie weiter...

Vor 2 Monaten von Blacky666 ver�ffentlicht

super

habe mir dieses Buch bestellt.schnell geliefert.sieht aus wie neu.sehr umpfangreich.macht richtig spass. und erfolg hat man auch :-). Kann ich nur weiterempfehlen. Lesen Sie weiter...

Vor 9 Monaten von Tanja Wolff ver�ffentlicht

gute Einstiegshilfe

Gute Hilfe,
Ideen
und Hinweise,
um einen Einstieg zu haben.
Allerdings wenig Rezepte,
ist mehr ein 10 wöchiges Tagebuch.

Vor 10 Monaten von emsstern ver�ffentlicht

Der Ernährungscoach

Der Ratgeber für Jedermann". Dieses Taschenbuch ist der" Ratgeber für ein gesundes und gewichtsreduziertes Leben. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 11. November 2009 von Ingrid

Empfehlenswert

Das neueste Buch zum Thema Abnehmen basiert auf der LOGI-Methode von Dr.Nicolai Worm und ist für alle gedacht, die damit noch wenig oder keine Erfahrung haben und lernbegierig... Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 1. Oktober 2009 von novemberbright

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