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Kurzbeschreibung
Durch ein Buch Übergewicht verlieren? Geht das wirklich? In der Tat, es geht. Tausende Menschen haben bewiesen, dass es nur der Akzeptanz weniger Informationen bedarf, um sein Denken, sein Fühlen, somit seinen Stoffwechsel und letztlich seinen Körper zu verändern. Doch die Informationen, die Sie in diesem Buch bekommen, sind keine Ernährungsempfehlungen, Gesundheitstipps oder Diät-Programme. Andreas Winter, Autor des Bestsellers "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", klärt vielmehr auf über den Zusammenhang zwischen Gefühlen und Körperfunktionen. Sie brauchen dieses Buch also nicht im Marathonlauf auf den Mount Everest zu schleppen, um schlank zu werden - Sie brauchen es nur zu lesen und Schritt für Schritt nachzuvollziehen, weshalb ein Mensch überschüssiges Körperfett aufbaut und wie er es wieder abbaut. In einem 10-Tage-Programm können Sie Ihren Stoffwechsel umprogrammieren: vom Zunehmen zum Abnehmen, ganz im Einklang mit Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit. Dabei ist es übrigens völlig gleichgültig, ob, was und wie viel Sie essen - das Abnehmen geschieht durch ein anderes Bewusstsein und Gefühl beim Essen. Bereits in der Vergangenheit verblüffte Andreas Winter mit der These, dass Abnehmen nichts mit Essen zu tun habe und leichter als Zunehmen sei. Nun führt er den Leser Schritt für Schritt durch ein Abnehmprogramm, das seinesgleichen sucht und die Diät-Industrie ad absurdum führt. Dem Buch liegt eine 73-minütige Audio-CD bei, die Fallbeispiele, Lösungsansätze und unterstützende Hinweise enthält. Da Gehörtes vom Gehirn meist intensiver verarbeitet wird als nur Gelesenes, kann so der Buchinhalt noch besser vom Unterbewusstsein aufgenommen werden.
Über den Autor
Diplom-Pädagoge Andreas Winter (geb. 1966) leitet als psychologischer Berater das Institut Powerscout in Iserlohn. Durch seine mitreißenden Vorträge und seine erfolgreiche Buchreihe "Der Psychocoach" hat er sich in den letzten Jahren in einer breiten Öffentlichkeit einen Namen gemacht. Sein Buch "Abnehmen ist leichter als Zunehmen" landete im November 2007 innerhalb weniger Tage in der Top-100-Liste von Amazon und auf Platz 2 der Psychologie-Bestseller-Liste. Andreas Winters Ansatz umfasst die Techniken der tiefenpsychologischen Analyse, Elemente der Neurolinguistischen Programmierung (NLP) und das Arbeiten mit bildhaften Vorstellungen. Andreas Winter ist Mitglied der Gesellschaft Deutscher Naturforscher und Ärzte.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
26 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Der Ansatz von Andreas Winter, sich auf die psychologischen Ursachen des Übergewichts zu konzentrieren, statt mit untauglichen Ernährungskonzepten zu kommen, die doch nur zum Jojo-Effekt führen, ist sicher richtig. Doch leider geht dieser gute Ansatz unter in einem Wust von kruden Theorien zum Thema Übergewicht. Der Autor stellt zahlreiche Behauptungen auf, die durch keinerlei wissenschaftlichen Belege gestützt werden. Wo sind die Verweise auf Studien, wo sind die Beweise für die Theorien? Man merkt nur allzu deutlich, dass Herr Winter weder ausgebilderter Mediziner ist noch Psychologie studiert hat.
Der Autor biegt sich alles so zurecht, wie es ihm in den Kram passt. Wenn jemand mit seiner Methode kein Gewicht verliert, dann liegt das zum Besipiel daran, dass er zwar Fett abbaut, gleichzeitig aber Muskelmasse, Blutvolumen und Hautoberfläche aufbaut. So bleibt das Gewicht auf der Waage dann konstant. Ich mach mir meine Welt, wiediewiediewie sie mir gefällt!
Eine wirkliche Unverschämtheit ist dann die beiliegende CD! Die besteht zur Hälfte aus Vorträgen und Mitschnitten von Coachings, in denen nur das wiedergekäut wird, was auch schon im Buch steht. Daneben gibt es dann noch zwei schlecht gemachte Gedankenreisen. Der Sprecher ist grottenschlecht und hat einen nicht zu überhörenden S-Fehler, so dass man sich überhaupt nicht auf die CD einlassen kann!
Wirklich erschrocken war ich dann, als ich das im Buch beworbene Internetforum von Herrn Winter besucht habe. Seit ich diese geballte Ladung esoterischen Unsinns gelesen habe, kann ich den Autor nicht mehr ernst nehmen! Andreas Winter ist kein Coach, sondern ein Guru!
Fazit:
Wer an seriösen Informationen über die Ursachen von Übergewicht interessiert ist und wissen möchte, warum Diäten kontraproduktiv sind, dem empfehle ich die Bücher von Werner Bartens, Udo Pollmer oder Gunter Frank. Wer mit Hilfe von Autosuggestion abnehmen will, dem empfehle ich Paul McKenna (schon aufgrund der weitaus besseren CD!).
Der Autor biegt sich alles so zurecht, wie es ihm in den Kram passt. Wenn jemand mit seiner Methode kein Gewicht verliert, dann liegt das zum Besipiel daran, dass er zwar Fett abbaut, gleichzeitig aber Muskelmasse, Blutvolumen und Hautoberfläche aufbaut. So bleibt das Gewicht auf der Waage dann konstant. Ich mach mir meine Welt, wiediewiediewie sie mir gefällt!
Eine wirkliche Unverschämtheit ist dann die beiliegende CD! Die besteht zur Hälfte aus Vorträgen und Mitschnitten von Coachings, in denen nur das wiedergekäut wird, was auch schon im Buch steht. Daneben gibt es dann noch zwei schlecht gemachte Gedankenreisen. Der Sprecher ist grottenschlecht und hat einen nicht zu überhörenden S-Fehler, so dass man sich überhaupt nicht auf die CD einlassen kann!
Wirklich erschrocken war ich dann, als ich das im Buch beworbene Internetforum von Herrn Winter besucht habe. Seit ich diese geballte Ladung esoterischen Unsinns gelesen habe, kann ich den Autor nicht mehr ernst nehmen! Andreas Winter ist kein Coach, sondern ein Guru!
Fazit:
Wer an seriösen Informationen über die Ursachen von Übergewicht interessiert ist und wissen möchte, warum Diäten kontraproduktiv sind, dem empfehle ich die Bücher von Werner Bartens, Udo Pollmer oder Gunter Frank. Wer mit Hilfe von Autosuggestion abnehmen will, dem empfehle ich Paul McKenna (schon aufgrund der weitaus besseren CD!).
20 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich bin noch skeptisch, weil meine ureigenen (in meiner Persönlichkeit und Kindheitsgeschichte liegenden) Zweifel immer wieder auftauchen, dennoch kann ich behaupten, dass ich seit dem ich mich mit dem Buch und den darin empfohlenen Rat"schlägen" auseinandersetze, schon ein paar Kilo abgenommen habe. Denn ich bin tatsächlich fest davon überzeugt, dass es die Angst und der damit verbundene Stress ist, der mich hat zunehmen lassen. Aber wovon ich auch überzeugt bin, dass wenn die Seele das Fett noch braucht, dann gibt der Körper es auch nicht her. Ich finde man sollte sehr behutsam und liebevoll mit sich sein, dann klappt es auch mit dem Abnehmen und man muss es auch wirklich wollen. Auf jeden Fall kann dieses Buch eine äußerst überzeugende (sofern man es zulässt) Stütze und ein hilfreiches Arbeitsmittel (denn man muss es sich auch erarbeiten) auf dem Weg zu seinem ureigenen Gewicht sein.
14 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch ist kurzweilig geschrieben und der Inhalt klingt logisch und zu schön um wahr zu sein. :-)
Was mir jedoch ein Wenig fehlt, sind praktische Tipps bezüglich des Essverhaltens, mit denen sich das Gelesene auch umsetzen läßt.
Die meisten Menschen sind total verunsichert, weil jeder auf dem Gesundheitsmarkt eine andere Auffassung vertritt, was dick- und was schlank macht.
Es ist eine echte Herasusforderung , alles Wissen über Stoffwechselvorgänge im Körper über Bord zu schmeißen und zu sagen - entstresse dich, schütte weniger Cortisol (Stresshormon) aus, verliere die Angst vor dem Zunehmen, löse alle Verknüpfungen zwischen positiven Gefühlen, Emotionen und deinem Essverhalten und du kannst essen was, wann und soviel du willst.
Leider wird mit keiner Silbe auf Menschen eingegangen, die Medikamente wie z. B. Kortison einnehmen müssen - kann dann diese Technik überhaupt funktionieren?
Die CD dazu ist gut, die Meditationen helfen, die Philosophie zu verinnerlichen.
Ein "etwas anderes" Buch mit revolutionärem Gedankengut, bei dem es allerdings eine gute Portion Mut erfordert, sich 100%ig darauf einzulassen.
Was mir jedoch ein Wenig fehlt, sind praktische Tipps bezüglich des Essverhaltens, mit denen sich das Gelesene auch umsetzen läßt.
Die meisten Menschen sind total verunsichert, weil jeder auf dem Gesundheitsmarkt eine andere Auffassung vertritt, was dick- und was schlank macht.
Es ist eine echte Herasusforderung , alles Wissen über Stoffwechselvorgänge im Körper über Bord zu schmeißen und zu sagen - entstresse dich, schütte weniger Cortisol (Stresshormon) aus, verliere die Angst vor dem Zunehmen, löse alle Verknüpfungen zwischen positiven Gefühlen, Emotionen und deinem Essverhalten und du kannst essen was, wann und soviel du willst.
Leider wird mit keiner Silbe auf Menschen eingegangen, die Medikamente wie z. B. Kortison einnehmen müssen - kann dann diese Technik überhaupt funktionieren?
Die CD dazu ist gut, die Meditationen helfen, die Philosophie zu verinnerlichen.
Ein "etwas anderes" Buch mit revolutionärem Gedankengut, bei dem es allerdings eine gute Portion Mut erfordert, sich 100%ig darauf einzulassen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Glücklicherweise nur geschenkt bekommen...
Bin sehr froh, dass hier vor mir schon einige ihren Unmut bekannt gegeben haben! Ich selber bin leider nicht ganz so wortgewand und fasse mich deshalb kurz:
in meinen... Lesen Sie weiter...
in meinen... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Bones veröffentlicht
abnehmen ist leichter...
Bestellablauf und Lieferung waren in Ordnung. Das Programm sebst beginne ich erst im Januar, da paßt es am besten rein.
Vor 5 Monaten von hannes veröffentlicht
sehr interessant
das Buch ist sehr interessant. Die Ansichten sind vermutlich nicht für alle leicht verständlich, da einige Erfahrungen aus NLP dabei sind. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von wumsli veröffentlicht
kein Erfolg
Meine große Hoffnung ist leider nicht erfüllt worden. Habe dieses Buch brav in 10 Tagen gelesen und mir alles sehr zu Herzen genommen, aber bei mir haben diese Tipps gar... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von D. Weber veröffentlicht
Abnehmen??
Das Buch enthaelt einige gute Ansaetze, aber laesst doch noch Fragen offen. Ob der Autor diese in seinen anderen Buechern beantwortet, kann ich nicht sagen. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Marita veröffentlicht
Geniales Buch!!!
Ein wirklich geniales Buch!!! Es hat meine Einstellung zu Essen komplett verändert... :)
Lest es selbst und lasst euch überraschen.
Lest es selbst und lasst euch überraschen.
Vor 10 Monaten von Nina Smrzka veröffentlicht
Der neue "Winter": Abnehmen durch Erkenntnis
Endlich ist er da, der neue Band von Andreas Winter.
Wie gewohnt mit Audio-CD aber in einem neuen, größeren Format als die vorherigen Bücher des Autors. Lesen Sie weiter...
Wie gewohnt mit Audio-CD aber in einem neuen, größeren Format als die vorherigen Bücher des Autors. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Klewo veröffentlicht
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