Abnehmen und dabei genießen: Mit dem neuen Natural Weight Program ohne Diäten, Kalorienzählen, Hungern und Verzicht zum Wunschgewicht [Taschenbuch]

Fast jeder zweite Deutsche ist übergewichtig, zudem ist die Zahl übergewichtiger Kinder im Steigen begriffen. Viele der Betroffenen versuchen, ihr Übergewicht mit Hilfe von Diäten, Schlankheitsmitteln, Appetitzüglern, Diät- und Lightprodukten zu überwinden. Doch nur 2 bis 5 Prozent aller Personen, die eine Diät machen, nehmen ab und halten das reduzierte Gewicht über Jahre hinweg.

„Abnehmen, seine Einstellungen sowie Verhaltensmuster dauerhaft umstellen und dabei genießen“ - ist die Devise der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf. Sie orientiert sich in ihrem neuen Natural Weight Program an den Menschen, die es wissen müssen, wie man schlank wird und bleibt - den natürlich Schlanken.

Die vier Regeln natürlich schlanker Menschen bilden die Basis des Natural Weight Program: 1. Nur zu essen, wenn man körperlich hungrig ist.

2. Genau das zu essen, worauf man Lust hat. 3. Bewusst und mit Genuss zu essen. 4. Aufzuhören, wenn man satt ist.

In einem Schritt-für-Schritt-Programm begleitet sie die LeserInnen auf ihrem Weg zum natürlich schlanken Menschen. Basierend auf den jahr¬zehntelangen Erfahrungen in ihrer psychotherapeutischen Praxis geht sie ausführlich auf Einwände ein, motiviert immer wieder zum Durchhalten und bereitet auf Ausrutscher vor.

Die LeserInnen erfahren in dem Ratgeber, - wie sie sich die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten natürlich schlanker Menschen aneignen können. - wie sie Stress, Ärger, Schuldgefühle, Ängste und andere negative Gefühle überwinden und so das Frustessen vermeiden können. - wie sie ihr Verlangen überwinden und Heißhungeranfälle stoppen können. - wie sie sich in ihrem Körper (wieder) wohl fühlen können. - wie sie Spaß an mehr Bewegung finden können.

Das Natural Weight Program eröffnet den LeserInnen eine neue Perspektive: weg von der Kasteiung und Ablehnung ihres Körpers, weg von der Waage, weg von der einseitigen Konzentration auf das Gewicht, weg vom gewohnheitsmäßigen Griff zum Essen, hin zu mehr Genuss und Befriedigung.

Liebe Leserin, lieber Leser. herzlich willkommen beim Natural Weight Program. , heißt die Devise dieses Programms, das ich für Sie entwickelt habe. Es basiert auf meinen persönlichen, Erfahrungen, denen meiner Klienten sowie anerkannten psychologischen und medizinischen Erkenntnissen.

Dieses neu entwickelte Programm kann Ihr Leben verändern. Sie erfahren, wie Sie ohne lästiges Zählen der Kalorien oder Fettaugen wieder mit Genuss essen und trotzdem Ihr Gewichtsproblem in den Griff bekommen können. Sie lernen die Gründe kennen, warum Sie nach Herzenslust fett- und kalorienreiche Nahrungsmittel essen und vor allem genießen können und dennoch nicht zunehmen werden. Und Sie erfahren, warum Sie zukünftig auf alle teuren und geschmacklosen Diät- und Light-Produkte verzichten können.

All das ist möglich, weil dieses Programm auf die Ursachen Ihres Übergewichts eingeht. Ihre überflüssigen Pfunde sind nämlich nicht das eigentliche Problem. Diese sind lediglich ein Hinweis auf dahinter liegende Probleme. Gemeinsam werden wir die Ursachen herausfinden und Sie werden neue hilfreiche Verhaltensweisen erlernen.

Entdecken Sie das Geheimnis natürlich-schlanker Menschen, die alles essen und dennoch schlank bleiben.

Diäten sind keine dauerhafte Lösung für Gewichtsprobleme. Im Gegenteil, sie sind der sichere Weg zu einem dauerhaften Übergewicht. Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, - wie Ihr seelisches Befinden und Ihr Essverhalten zusammenhängen, - wie Sie ohne lästiges Kalorienzählen und qualvolle Fastenkuren Ihr Wunschgewicht erreichen und halten können, - wie Sie auf natürliche Weise abnehmen können, - wie Sie Ihre Lieblingsspeisen genießen können, ohne sie als Feind zu betrachten, - wie Sie nicht mehr in den Diät-Fressanfall-Schuldgefühle-Zunehmen-Kreislauf verfallen, - wie Sie sich körperlich und seelisch fitter fühlen werden.

Die Autorin des Natural Weight Program, Frau Dr. Doris Wolf, war selbst einige Jahre lang übergewichtig und hat deshalb auch einige Diäten ausprobiert. Welche Diät auch immer, der Erfolg blieb meist aus oder das Traumgewicht war nicht lange zu halten. Das ewige Abnehmen und wieder Zunehmen hat Frau Dr. Wolf dazu bewegt, einen vollkommen neuen Ansatz, das Essverhalten zu verändern, zu entwickeln. Diese leicht zu erlernenden und dennoch wirkungsvollen Strategien werden Ihnen im Natural Weight Program näher gebracht. Der Erfolg der Autorin, die persönlich mit diesen Strategien seit über 20 Jahren Ihre Traumfigur halten kann, sowie die Erfolge der Klienten ihrer therapeutischen Praxis sind Beweise für den richtigen Weg.