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Abnehmen im Stundentakt. Die amapur Stundendiät für Vielbeschäftigte
 
 
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Abnehmen im Stundentakt. Die amapur Stundendiät für Vielbeschäftigte [Broschiert]

Susanne Illini (Autor), Peggy Reichelt (Autor), Susanne Wendel (Autor), Dr. Roland Ballier (Autor), Alexandra Huschke (Autor)
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


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Produktinformation

  • Broschiert: 132 Seiten
  • Verlag: Schlütersche (März 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3899935519
  • ISBN-13: 978-3899935516
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 15,2 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 173.616 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Endlich ein Diätkonzept, das auch im stressigen Alltag funktioniert! Keine Zeit zum Einkaufen und Kochen? Dieser Ratgeber zeigt, wie man sich trotzdem gesund ernähren kann. Einfache Rezeptvorschläge und praktische Checklisten helfen dabei. Auch für den Berufsalltag gibt es ganz praktische Tipps, um sich unterwegs, beim Meeting oder im Restaurant kalorienbewusst zu ernähren. Dieses Buch ergänzt das Angebot des amapur Abnehmprogramms, das sich aus über 20 verschiedenen Produkten zusammensetzt und auf dem Wirkstoff Guar basiert, einem natürlichen Ballast- und Quellstoff. Die Diät beginnt mit einer Regulierungs- und Entgiftungswoche. In der zweiten Phase lernt man seine Ernährung Schritt für Schritt umzustellen, um dauerhaft gesünder zu leben.

Über den Autor

Dr. med. Dipl-Ing. Roland Ballier, ist seit 1972 bis heute in der Notfallmedizin aktiv, hat 1987 ein Institut für Präventiv- und Arbeitsmedizin aufgebaut und ist seit 2003 leitender Arzt Fachklinik Berlingen, Bodensee (CH) tätig.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Endlich hats mal geklappt 26. März 2008
Format:Broschiert
Es gibt ja viele Ratgeber am Markt und man mag garkeinem mehr trauen. Alles viel zu kompliziert und der Erfolgt bleibt meist aus. Hatte ich alles schon gehabt.

Aber hier war ich sehr positiv überrascht. Die Ratschläge und Tips für den Alltag sind leicht verständlich, die Gerichte schnell zuzubereiten und selbst bei wenig Zeit helfen die Checklisten einem in seinem Plan zu bleiben. Die amapur Produkte selbst haben mir einen guten schnellen Einstieg gegeben. Die ersten Erfolge sind schon zu sehen. 5 Kilo in 2 Wochen :-) Das hatte ich bis jetzt noch nie. Das Buch hat auch viele Ratschläge und Beispiele wie man längerfristig seine Ernährung umstellen kann um dauerhaft abzunehmen und gesünder zu leben.

Ich werd mich dran halten. Das Buch kann ich nur empfehlen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Nach der Lektüre des Buches war ich einigermaßen entsetzt und sauer. Die Ratschläge zum Abnehmen gliedern sich in zwei Phasen. In Phase 1, die über eine, besser zwei oder vielleicht auch drei Wochen geht, soll man/frau ausschließlich Produkte der Firma amapur zu sich nehmen. Dessen Gründerin ist - logisch, eine der Autorinnen. Es wird auch ausdrücklich davon abgeraten, zusätzlich Gemüse zu essen... Dass man abnimmt, möchte ich bei einer Kalorienzufuhr von 700 - 900 kcal/Tag gar nicht bezweifeln. Ob man aber dafür diese Produkte benötigt, schon. Auch wenn diese angeblich nährstofftechnisch ausgewogen sein sollen. Man kann auch mit "normalen" Lebensmitteln abnehmen, wenn man sich auf die o. g. Kalorienmenge beschränkt. Wer Angst um seine Nährstoffversorgung hat, nimmt einfach zusätzlich ein Multi-Vitamin-Mineralstoffpräparat und für die Ballaststoffe beispielsweise Leinsamen. Dafür brauche ich kein Paket, das für 14 Tage 200 Euro kostet. Außerdem ist es für den dauerhaften Erfolg einer Diät unabdingbar, dass die Essgewohnheiten geändert werden. Dies geschieht nicht mit irgendwelchen Riegeln und Suppen, die ich im Stundentakt zu mir nehmen darf.

Phase 2 der Diät ist schön DGE-konform, was auch kein Wunder ist, da eine Mitautorin als Wissenschaftsredakteurin beim aid Infodienst tätig ist. Also kann man hiermit nicht viel falsch machen.

Zusammengefasst: Phase 1 kann man komplett vergessen, und für den Rest gibt es bessere Bücher.

Einen Stern gibt es für die hübschen bunten Bilder.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von S. Frehse
Format:Broschiert
Eigentlich wollte ich mir kein Diätbuch mehr kaufen, weil ich von den endlosen trockenen Ausführungen über die Hintergründe von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten etwas genervt war. Dieses Buch ist überraschend anders. Die vielen Abbildungen erleichtern das Lesen und Verstehen. Die konkreten Beispiele gaben mir eine sehr gute Anleitung. Dazu zählen die Tipps für das Essen im Restaurant und im Hotel, die Snack-Ideen fürs Auto oder das Flugzeug, die Tipps zum kalorienbewussten Einkaufen und Befüllen des Kühlschranks. Auch der Rezeptteil enthält endlich mal Vorschläge die man auch als Nicht-Koch-Profi schnell umsetzen kann. Sehr gut fand ich zudem das Ernährungsquiz, bei dem ich zugegebener Maßen einige Male etwas daneben lag. Alles in allem ein Buch, dass dem Titel ...für Vielbeschäftigte" gerecht wird und mit direkten Beispielen die Augen für Kalorienfallen öffnet - Kaffee Latte steht seitdem bei mir nur noch ab und an auf dem Getränkeplan...
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