- Broschiert: 64 Seiten
- Verlag: Graefe und Unzer Verlag (April 2000)
- ISBN-10: 3774217017
- ISBN-13: 978-3774217010
- Größe und/oder Gewicht: 19,6 x 16,2 x 0,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 370.690 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Seit 25 Jahren gibt es nun schon Küchenratgeber von Gräfe und Unzer. Deshalb hat der Verlag ein schlankes Buch rund ums Abnehmen zu einem Preis wie damals herausgebracht: es kostet ganze 8,80 DM. Zugegeben -- bei dem Preis kann man nicht viel falsch machen -- aber auch dieses Geld könnte man besser ausgeben.
Die Hähnchenkeule und das Maßband auf dem Cover schauen schon richtig nach Abnehmen aus -- aber bei genauerem Hinsehen wird aber schnell klar, dass man mit diesem Ratgeber kaum effektiv Pfunde verlieren kann. Bereits beim Frühstück wundert sich jeder, der schon mal eine Diät gemacht hat, dass hier empfohlen wird, morgens Kaffee zu trinken -- Kaffee ist nämlich "Gift", wenn man abnehmen möchte.
Probieren wir es also mit einer warmen Mahlzeit, einem Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat. Zu den Zutaten gehören, man lese und staune: 2 EL Salatcreme, 1 TL Zucker, 1 EL Bratfett und 1 EL Olivenöl. Wer glaubt, bei einer solchen Ernährung abzunehmen, den wird die Waage herb enttäuschen. Die meisten Rezepte in dieem Buch schmecken bestimmt nicht schlecht, eignen sich aber absolut nicht für eine Diät, da sie viel zu viele "versteckte" und "sichtbare" Fette und Kalorien enthalten.
Außerdem gibt es zu den Rezepten keinerlei Angaben zu Fettgehalt, Kalorien oder Broteinheiten (BE). Diese Werte sind aber ganz entscheidend für den Erfolg einer Diät. Da hilft auch der Rezept-Wegweiser auf den ersten Seiten, der eher verwirrend als wegweisend ist, kein Gramm weiter. --Dagmar Rosenberger
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Sie sind berufstätig, kommen spät nach Hause und die meist gewählte Nummer ist die des Pizzakuriers? Dieses Buch ist DIE Alternative mit leckeren Rezepten welche nie Hunger aufkommen lassen. Die Rezepte reichen von Putensteaks, über Fischspeisen wie Seelachsfilet bis hin zu Gratins und Wiener Schnitzel. Das Buch umfasst zudem viele Vorschläge für abwechslungsreiche Frühstückvariationen und Zwischenmahlzeiten. Die Zubereitung sämtlicher Speisen ist selbst für Anfänger ein Leichtes. Hunger kommt bestimmt nie auf.
Das Buch richtet sich primär an Leute die ihre Ernährung konsequent umstellen wollen, sich aber nicht mit Diättabellen, Hungerdiäten oder Ähnlichem herumschlagen wollen. Ich bin von diesem Buch begeistert und kann es jedermann weiterempfehlen.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich verwende dieses Buch schon seit Jahren, z.B. wenn ich über Weihnachten mal wieder über die Stränge geschlagen und ein paar Pfund zugelegt habe. Es stimmt, dass die Rezepte einfach gestrickt sind - aber das ist ja gerade das Gute daran! Wen interessiert's, sich für extravagante Diätmahlzeiten auf die Suche nach exotischen Zutaten zu machen? Mich nicht, ich hole mir lieber Anregungen für einfache, aber wohlschmeckende Gerichte aus diesem Buch. Die Zutaten bekomme ich in jedem Supermarkt. Und gerade das Fehlen der Nährwertangaben ist eine Wohltat - das ewige Kalorienzählen ist doch nicht mehr normal! Ganz besonders gut gefällt mir, dass mit einigen Gerichten der Beweis angetreten wird, dass man auch mit ansonsten "verpönten" Speisen abnehmen kann.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
in diesem buch sind die rezepte wirklich lecker.
Ich habe es nicht gemerkt bzw, habe nichts vermisst
in Sachen Essen, wie bei anderen Diäten.
So habe ich es auch locker geschafft abzunehmen
und das Gewicht zu halten.
Ich habe es nicht gemerkt bzw, habe nichts vermisst
in Sachen Essen, wie bei anderen Diäten.
So habe ich es auch locker geschafft abzunehmen
und das Gewicht zu halten.
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