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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
01.12.2008 / AOK Service: Heraus aus dem Teufelskreis "Hilfreich ... und lesenswert."
Kurzbeschreibung
Die Kraft, Lebensträume umzusetzen, steigt um ein Vielfaches, wenn man seinen Körper fit hält. Diese Erkenntnis spürte Joachim Franz am eigenen Leib, als er vor 15 Jahren beschloss, 40 Kilo abzunehmen und gesünder zu leben. Denn mit den schwindenden Kilos kam auch neuer Schwung in sein Leben: Er veränderte nicht nur seine Einstellung zu Bewegung und Ernährung, sondern setzte endlich lang gehegte Projekte in Gang, veränderte sich beruflich und verwirklichte seine Lebensträume. Mithilfe seines Komplettprogramms kann jeder dauerhaft sein Leben ändern, um gesünder, beweglicher und fitter zu werden und um seine Träume zu verwirklichen.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein motivierendes Buch!,
Rezension bezieht sich auf: Ab heute alles anders!: Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen (Gebundene Ausgabe)
Ein fachlich sehr fundiertes Buch das Ratgeber und Lebenshilfe zugleich sein möchte - und diesen Anspruch erfüllt. Ohne den Laien zu überforden bietet es eine gute Mischung von Informationen aus den Bereichen Sport, Medizin und Ernährung. Es ist somit mehr als "nur" die Hintergrundgeschichte eines beeindruckenden Extremsportlers, das Buch hat recht - ab heute alles anders!
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6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Es geht auch anders!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Ab heute alles anders!: Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen (Gebundene Ausgabe)
"Ab heute alles anders" habe ich gelesen, weil mich interessiert hat, wie sich der relativ ungewoehnliche Werdegang eines solchen "Menschen", den ich bereits aus einem anderen Buch (Mit aller Kraft) kenne, praktisch vollzogen hat. Die einzelnen Kapitel ermöglichen es nicht nur, das ganze nachzuvollziehen, sondern auch nachzumachen - zumindest in Teilen ;-)Hierfuer ist das Kapitel ueber den Sinn und Unsinn von Pulsmessern sowie der Stufenplan besonders interessant. Haette ich mir schon frueher in den einschlaegigen Buechern zur Vorbereitung auf einen Marathon gewuenscht. Tatsaechlich anders... Alles in Allem ein sehr gut nachvollziehbares Buch. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Hervorragender Leitfaden zur positiven Selbstveränderung!,
Rezension bezieht sich auf: Ab heute alles anders!: Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen (Gebundene Ausgabe)
Das Buch: Ab heute alles anders! stellt einen ganzheitlichen und in den Alltag leicht integrierbaren Motivations- und Trainingsleitfaden dar. Das durch zahlreiche Fallbeispiele der Autoren angeleitete 6-Schritte Programm überzeugt durch seine praxisnahe Vermittlung von fundiertem Fachwissen aus den Bereichen Gesundheit/Medizin und Sport sowie den ganz persönlichen Erfahrungen des Joachim Franz (Autor, Extremsportler und Abenteurer). Ausgehend von dessen eigenen sowie den ebenso persönlichen Erfahrungen seines Expertenteams erfolgt zunächst eine eingehende Beschäftigung von den Nutzen und Vorteilen von Veränderungen in unserem Leben. Die einzelnen Kapitel ermöglichen jedem Leser (von Sportmuffel bis Fitnesssportler), einen auf seine Bedürfnisse individuell abgestimmten Trainingsplan zu entwickeln, ebenso wird dieser dazu motiviert und mitgerissen, aus alten und passiven Verhaltensmustern auszubrechen und neue Wege zu gehen", d.h. sein Leben pro-aktiv und selbstbestimmend in die Hand zu nehmen.Anders als übliche Gesundheitsratgeber basiert dieses Buch auf einem ressourcen- und lösungsorientierten Ansatz: eine zunächst detailierte Standortbestimmung (der Leser wird dort abgeholt, wo er steht") greift die bereits vorhandenen Ressourcen und Fertigkeiten auf und hilft diese durch einfache Techniken der Visualisierung und des Empowerments zu optimieren. Das Buch integriert somit auch einen stark gesundheitsförderlichen und -psychologischen Aspekt, insofern, dass es die Veränderungsbereitschaft und den Willen im Leser anspricht, dessen Selbstwirksamkeit effektiv und nachhaltig stärkt und somit nicht zuletzt auch zu dessen ganz persönlicher Weiterentwicklung und verbesserter Lebensqualität beiträgt. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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