Kurzbeschreibung
Luftballons statt Hanteln: Spielend leicht und mit wenig Zeitaufwand zur Wunschfigur! Mit dem richtigen Fitness- und Gesundheitsprogramm ist die Wunschfigur ein erreichbares Ziel. Das neue Balloning-Konzept hat sich als tiefenwirksames und vor allem nachhaltiges Training für Anfänger und Fortgeschrittene etabliert. Wenige Minuten täglich mit einem der beiliegenden DIDIballoons reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Figur und damit auch Ihr Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Buch finden Sie exklusiv alle relevanten Ballooning-Übungen von Deutschlands führendem Fitness- und Gesundheitsexperten Dieter Grabbe. Zudem können Sie sich mit diesem alltagstauglichen Guide Ihren individuellen Trainingsplan ganz einfach zusammenstellen - zu Hause, unterwegs und auf Reisen.
Über den Autor
Dieter Grabbe ist Direktor der Health & Wellfit Group und anerkannter Gesundheits- und Ernährungsberater. Der Experte leitet darüber hinaus Seminare, bildet Wellness-Trainer, Spa-Berater und Personal-Coaches aus und ist neben zahlreichen TV-Auftritten das Gesicht für Unternehmen wie Neckermann-Reisen ("gesund & glücklich") von und Wii Fit plus von Nintendo. Dieter Grabbe hat bereits viele erfolgreiche Ratgeber geschrieben.