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30 Minuten Willenskraft [Broschiert]

Hans-Georg Willmann
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (23 Kundenrezensionen)
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  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

23. Januar 2012
Warum schaffen wir es oft nicht, Dinge, die wir uns fest vorgenommen haben, in die Tat umzuSetzen? An der Motivation fehlt es meist nicht, aber an der Willenskraft. Wir lassen uns leicht ablenken, vermeiden Anstrengungen, gehen den Weg des geringsten Widerstands. Unsere Biologie hat uns dieses Verhalten einprogrammiert. Wenn wir verstehen, warum wir handeln, wie wir handeln, können wir unsere Willenskraft stärken. Dieser Ratgeber zeigt, wie es gelingt, sich selbst zu überwinden und auf dem Weg zum Ziel durchzuhalten.

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Produktinformation

  • Broschiert: 96 Seiten
  • Verlag: GABAL; Auflage: 3. Auflage (23. Januar 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 386936355X
  • ISBN-13: 978-3869363554
  • Größe und/oder Gewicht: 16,8 x 11,4 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (23 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 9.138 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Hans-Georg Willmann, Diplom-Psychologe, berät als Coach Menschen in beruflichen Veränderungsprozessen und Krisen und unterstützt sie dabei, Ziele zu erreichen. Er ist Autor zahlreicher Erfolgsratgeber zu den Themen Berufliche Entwicklung und Karriere.

2003 Gründung der jobID Personalberatung & Coaching Freiburg; davor von 1998 Honorarpsychologe beim Deutschen Entwicklungsdienst in Berlin in der Personalauswahl (Assessment-Center) von Entwicklungshelfern für über 40 Partnerländer der Welt; Psychologe im Psychologischen Dienst eines Berufsförderungswerkes sowie Honorarpsychologe für versch. Unternehmensberatungen im Bereich der Outplacement-Beratung.

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Hans-Georg Willmann, Diplom-Psychologe, arbeitet seit 1998 als Personalberater und Coach. Er berät Menschen in beruflichen Veränderungsprozessen und Krisen und unterstützt sie dabei, Ziele zu erreichen. Willmann war als Personalreferent tätig, bevor er 2003 seine eigene Personalberatung gründete. Zudem ist er als Autor tätig. Von ihm sind erschienen: Das Berufseinsteigerbuch (2011), Wirkungsvoll bewerben (2010), In 90 Tagen aus der Arbeitslosigkeit (2010) und Das Jobwechsler Buch (2009).

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
25 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Lexieubi
Format:Broschiert
Hans-Georg Willmann beginnt sein neues Buch "Willenskraft ' in 30 Minuten wissen Sie mehr!" mit einer guten Nachricht: 'Ein starker Wille ist erlernbar.' In den folgenden vier Kapiteln führt der Autor aus, wie es gelingen kann, den 'verführbaren Willen' zu fokussieren und seine Ziele zu erreichen. Dabei gelingt es dem Psychologen, bereits bekannte Aspekte der Thematik auf gut lesbare Art zu verquicken mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Über den 'Fast-Reader' - eine nochmals verdichtete Zusammenfassung der Thematik auf acht Seiten am Ende des Buches - mag man streiten. Der Vorteil ist zweifelsohne, dass der Leser die für die Umsetzung relevanten Punkte mundgerecht präsentiert bekommt.

Am besten gefallen mir an diesem Buch die eingängigen Beispiele und Übungen, derer sich Willmann bedient, um die Thesen und Erkenntnisse erfahrbar zu machen. Alles-in-allem ein gut recherchierter, pointierter Überblick über den aktuellen Erkenntnisstand zum Thema Willenskraft ' für alle, die wissen wollen, wie man seine PS noch besser auf die Straße bringt. Für die Lektüre des Büchleins hat der Schreiber dieser Zeilen übrigens 25 Minuten länger gebraucht, als vom Verlag propagiert. Aber die Zeit hat sich unter'm Strich gelohnt.
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Garantiert messbare Ergebnisse erzielen! 14. Juli 2013
Von MAGNUS
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Jeden der sich mit Willenskraft beschäftigt, dem kann ich das Buch von Hans-Georg Willmann empfehlen. 30 Minuten Willenskraft! Hier hat ein deutscher Psychologe sich mit deutscher Gründlichkeit, diesen für viele Menschen absolut problematischen Thema gewidmet.

Das Automatisieren von Handlungen ist ein wichtiger Schwerpunkt der einen nach vorwärts bringt. Je länger man übt, umso leichter wird es.

Das Thema Fokussieren mit dem Vergleich eines routinierten Bergsteigers konnte ich gestern beim Berglauf testen. Eine wirklich steile Strecke, bei der ich früher immer, ja immer zwischendurch gehen musste, obwohl ich sie immer laufen wollte, konnte ich durch die angewandte Fokussierung bewältigen.

Auch das darin vorgestellte Rubikon Modell: Abwägen und Entscheiden! Planen und sich selbst überwinden! Handeln und durchhalten und dann sein handeln bewerten, richtig angewandt, bringt garantiert messbare Ergebnisse.

Also im Vergleich zu vielen anderen Bücher in diesem Bereich, wo man nur hochmotiviert wird, wo das ganze dann wie eine heiße Luftblase zusammenstürzt, ist dieses Büchlein absolut praxisorientiert. In vielen Bereichen bring ich jetzt meinen Arsch von der Couch hoch durch die Selbstüberwindungskraft, die ich aus diesem Buch täglich schöpfen kann.

Was Sie in Ihrem Leben optimieren wollen, müssen Sie jedoch selbst für sich entscheiden.

Ich lege Ihnen das Buch als Arbeitsbuch ans Herz, vorausgesetzt Sie wollen garantiert messbare Ergebnisse und Fortschritte erzielen.
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32 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Auf den Punkt gebracht 2. April 2012
Format:Broschiert
Ich kann jedem die Lektüre dieses Buches nur empfehlen, der sich schon länger gefragt hat, warum er lieber Schokolade isst, statt Sport zu treiben (s. Seite 14) und warum es so schwer ist, daran etwas zu ändern (es war sicher kein Zufall, dass ein guter Freund mir dieses Buch geschenkt hat...). Aber mehr als das - Hans-Georg Willmann erklärt auf knapp 100 Seiten nicht nur klar und anschaulich die Zusammenhänge. Er bietet darüber hinaus praktische Umsetzungshilfe, und das sehr fundiert und "seriös". Damit hebt er sich wohltuend von der unzähligen Alles-ist-möglich-Du-musst-nur-Wollen-Ratgeber-Literatur ab. Hätte ich das Buch früher gelesen, wäre mir wahrscheinlich viel Frust erspart geblieben und ich hätte es schon früher geschafft, weniger Schokolade zu essen und mehr Sport zu treiben. Daher: Unbedingt lesen!
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19 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Nur als Print empfehlenswert 13. Mai 2013
Von bernie_r
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe dieses Buch in der Kindle Version und muss daher meine Rezension in zwei Teile splitten.

1. Inhalt:
Ich schließe mich den positiven Rezensionen meiner Vorschreiber an. Das Buch bringt die wesentlichen Informationen sehr gut auf den Punkt, sodass man das Gelernte gut in die Praxis umsetzen kann. Kein unnötiger Ballast aber auch nicht zu oberflächlich. Aus meiner Sicht ist dieses Buch fachlich sehr gelungen. Ich würde bis hierher 5 Sterne vergeben

2. Umsetzung für Kindle:
Ganz, ganz schlimm. Hat sich irgend jemand von den Machern diese Kindle-Buch mal angesehen? Hervorgehobene Textpassagen (manchmal einzelne Sätze, manchmal ganze Absätze) erscheinen auf dem Kindle in hellgrau und sind fast nicht lesbar.

Dieses Kindle-Buch hat auch keinen rechten Rand. Egal, welche Randbreite oder welche Schriftart/Größe man im Menü einstellt, die Schrift reicht immer bis direkt an den Gehäuserand, sodass man den letzten Buchstaben einer Zeile nicht mehr richtig lesen kann. Das macht das Lesen dieses Buches zum Ärgernis. Das ist von der technischen Machart her mit Abstand das schlechteste Ebook, das ich jemals gekauft habe. Daher nur 1 Stern.

Schade eigentlich, dass man Ebooks nicht zurückgeben kann. Wenn ich das gewusst hätte, wäre ich gerne bereit gewesen 1 EUR mehr für die Printversion zu investieren. Sollte mir von Amazon nochmal so ein Müll angedreht werden, landet der Kindle auf dem Müll.

Fazit: Für das Gesamtpaket als Kindle-Buch kann ich nicht mehr als 3 Sterne vergeben. Dafür ist die Kindlerversion einfach zu schrottig. Inhaltlich empfehle ich das Buch uneingeschränkt, aber nur in der Printversion.
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Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen Kurz und Sachlich
Im einzelnen relativ , exakt und allen voran verständlich beschrieben.
Etwas mehr details wäre angebracht.
Das Buch ist auf jeden Fall sein Geld wert.
Vor 3 Monaten von Tutal Saim veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Nicht viel Neues
Dies ist mein erstes Buch aus der 30 min Reihe und wie der Titel eigentlich schon ankündigt, sollte man besser eine oberflächliche Behandlung mit dem Thema erwarten. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von David veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Darf ich vorstellen? Der innere Schweinehund ....
Das Buch ist durch die einfache und klare Sprache leicht und wirklich schnell zu lesen. Was dazu nötig ist, um ein Ziel zu erreichen, wird unter vielen interessanten Aspekten... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Karin Gunkel veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Eine Zumutung
Das Thema, der Aufbau, die Zusammenfassungen haben mir sehr gut gefallen und ist bei mir sehr gut angekommen.
Aber ..... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Peter Dill veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Knapp und klar
Dies ist ein sehr überzeugendes, verständlich geschriebenes und überaus hilfreiches Buch. Der Autor erläutert zunächst den biologischen Hintergrund. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Marion Lemper-Pychlau veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gute Einführung
Das Buch ist ein kurze Einführung in das Thema.

Mir hat das Bch geholfen einen guten Einblick zu bekommen, warum manche guten Vorsätze (wie abnehmen) schwer... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von M. Park veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen ganz gutes Buch
Ich muss sagen, dass ich mir anhand des überschwänglichen positiven Feedbacks etwas mehr von dem Buch erhofft habe. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Lothie veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Fundiert mit hohem Nutzen
Willenskraft ist angeboren? - nein : Willenskraft ist erlernbar! In diesem kurzweiligen Reader gibt der Autor einen Überblick über biologische und psychologische... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von T. Martin veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Hat mir sehr geholfen.
Das Buch ist sehr praktisch und mit vielen konkreten Tipps, was mir sehr liegt. Für mich ist es eine tolle Ergänzung zu Neil Fiore "Vorbei mit der Aufschieberei!". Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Schmökermaus veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ein hochklassiges Buch!
Der Autor bringt das Thema auf den Punkt und quasselt nicht lange um den heißen Brei herum. Er gibt klare Hinweise und Ratschläge die auch umsetzbar sind. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Dr. Hanns Paur veröffentlicht
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