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24STUNDENDIÄT von Achim Sam mit Prof. Dr. Michael Hamm: Revolutionär: schnell abnehmen & schlank bleiben! Der Tag, der dich verändert! [Kindle Edition]

Achim Sam , Gulliver Theis
3.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (98 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

«Sie haben es eilig? Dann ist die Turbodiät des Ernährungswissenschaftlers Achim Sam etwas für Sie» (petra, Ausgabe Juni 2013)

«An nur einem Tag bis zu vier Pfund verlieren geht nicht? Geht doch mit der neuen, revolutionären 24STUNDENDIÄT» (Closer, Ausgabe Nr. 2/2013)

«Schnell abnehmen mit Fett-weg-Garantie - auf wissenschaftlicher Basis: Die 24STUNDENDIÄT bringt für schnelles Abnehmen etwa 2 Kilo in nur 24 Stunden bei einer maximalen Fettverbrennung» (FIT FOR FUN, online)

Kurzbeschreibung

+++ Dieses E-Book ist für Tablets optimiert! +++ Dieses E-Book ist für Tablets optimiert! +++
24STUNDENDIÄT: Nur an 1 bis 2 Tagen pro Woche legen Sie Ihren Diättag ein: Dann absolvieren Sie ein revolutionäres Fett-weg-Programm, mit dem Sie pro Einheit bis zu 2 Kilo abnehmen und eine enorme Fettverbrennung erzielen. Die Ernährungswissenschaftler Achim Sam und Prof. Dr. Michael Hamm präsentieren mit ihrer 24STUNDENDIÄT ein revolutionäres Turbo-Figurprogramm, mit dem der Körper im Vergleich zu anderen Schnell-Diäten nicht nur Wasser und Kohlenhydrate verliert, sondern in kürzester Zeit auch massiv Fett abbaut - bei gleichzeitigem Erhalt der wichtigen Muskeln. Nur eine weitere Diät, die ihre Versprechen nicht hält und im Jo-Jo-Effekt endet? Garantiert nicht! Wissenschaftliche Untersuchungen und renommierte Experten bestätigen die Wirksamkeit dieser enorm effektiven Methode. Die Ergebnisse der 24STUNDENDIÄT stellen sich nicht nur rasch ein, sondern sind vor allem auch besonders nachhaltig. Schnell abnehmen und im Anschluss schön schlank bleiben: ohne Hungern, ohne dauerhafte Verbote, dafür mit Spaß, Genuss und maximalem Gewichtsverlust! Expertenstimmen: «Mit der 24STUNDENDIÄT wird in kurzer Zeit eine enorme Fettverbrennung erreicht, die sogar auf bislang nicht für möglich gehaltene Werte ansteigt.» Prof. Dr. Aloys Berg (Sportmediziner) «Bis vor einiger Zeit hätte ich nicht gedacht, dass es mit einer Kurzdiät gelingt, sinnvoll, gesund und dauerhaft abzunehmen. Ich würde das neue Modell der 24STUNDENDIÄT eine kleine Diätrevolution bezeichnen.» Prof. Dr. Michael Hamm (Ernährungswissenschaftler und Dozent im Department Ökotrophologie der Hochschule für Angewandte Wissenschaten Hamburg) «Gute Vorsätze sollte man bekanntlich direkt, binnen 72 Stunden in die Tat umsetzen. Wenn sich dann bereits nach 24 Stunden messbare Ergebnisse einstellen, wie dies hier der Falls ist, hat man gewonnen. Denn bereits kleine Erfolge wirken sich als positive Verstärker aus und motivieren, am Ball zu bleiben. Die 24STUNDENDIÄT ist ein ehrliches Produkt, das ohne Wundermittel und leere Versprechungen auskommt. Man nimmt das Heft des Handelns selbst in die Hand, nimmt planbar ab und baut nebenbei seine Fitness auf.» Elmar Trunz-Carlisi (Sportwissenschaftler und Institutsleiter des IPN «Institut für Prävention und Nachsorge» in Köln)

Produktinformation


Mehr über den Autor

Als Sohn einer Metzgerfamilie wuchs Achim Sam quasi mit vollen Tellern auf - und das sah man ihm auch an. Bereits in seiner Jugend hatte er mit massiven Gewichtsproblemen zu kämpfen, die er sich zunächst auf dem Fahrrad vom Leib strampelte. Er begann Radrennen zu fahren, gewann viele Landesmeisterschaften und absolvierte Einsätze für die deutsche Nationalmannschaft. Während seines Ökotrophologie-Studiums in Hamburg volontierte Achim Sam parallel an der Burda Journalistenschule. Er belegte außerdem die Masterclass Crossmedia und ist Autor und Co-Autor von Sport- und Food-Ratgebern wie »Die richtige Ernährung für Sportler« und »Perfektes Radtraining«. Heute ist Achim Sam Ressortleiter beim Sport- und Lifestylemagazin FIT FOR FUN und arbeitet als Lehrbeauftragter an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
96 von 101 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Erfahrungsbericht 25. Oktober 2013
Von Urte
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe die 24STUNDENDIÄT ausprobiert. Hier mein Erfahrungsbericht, den ich auf Facebook bei der 24STUNDENDIÄT gepostet habe. Da das meine erste "richtige" Diät war, habe ich nicht so viele Vergleiche ...

Vor Tag 1

Wie so oft ist es nur eine angebliche Kleinigkeit, die dass Fass zum Überlaufen bringt. Bei mir war es eins der letzten Partyfotos – mit elegantem Doppelkinn und irgendwie doch erkennbarer Hüftspeckrolle – und der „Sprint“ zur U-Bahn, um mir dort angekommen, die Seele aus dem Leib zu husten. Und dabei bin ich doch erst 40 (was ja die neue 30 ist) und so junggeblieben! Dachte ich zu mindestens ... und als dann beim Shoppen partout keine Winterhose passen wollte, stand ich knietief im Wasser. Das Fass war mehr als übergelaufen. Okay. Schluss aus. Da muss sich was ändern! Bis 30 konnte ich einfach 2-3 Tage nichts essen und hatte 2 kg weniger. Das funktioniert so leider nicht mehr. Außerdem reden wir hier nicht über 2 sondern eher 10 kg zu viel.

Auf dem Weg zur Arbeit, ich bin Berater in einer Werbeagentur, fiel der Groschen. Wenn das Gute liegt so nah ... Unter anderem betreue ich das Produkt 24STUNDENDIÄT und dort versprechen wir doch 2kg in 24 Stunden. Und was liegt da näher, als genau jetzt mal das Produkt zu testen. Natürlich ohne es dem Kunden gleich auf die Nase zu binden (Sorry, Achim!). Also gleich mal den letzten Ausdruck des E-Books geschnappt und abends mit ins Bett genommen und gelesen und gelesen und gelesen. Okaaay, das mit dem Sport klingt erst mal etwas heftig, aber einmal schuften, um den Kohlehydratspeicher zu leeren, muss ja wohl drin sein. Und am nächsten Tag gleich nochmal? Gut, das funktioniert nur am Wochenende. Es ist Mittwoch.
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75 von 79 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Der von den Autoren verwendete Effekt ist in den Ausdauersportarten unter dem Terminus "Toter Punkt" bzw. "Ast" schon lange bekannt. Der in der Leber gespeicherte Zucker ist aufgebraucht, der Stoffwechsel wird auf Fettverbrennung umgeschaltet. Im Ausdauersport versucht man diesen Zeitpunkt natürlich so weit wie möglich hinauszuzögern bzw. die Auswirkungen zu minimieren. Hier wird der Effekt durch ein intensives Training provoziert. Er tritt auch bei anderen Diäten auf, nur dauert es dort viel länger.

Wie auch bereits von anderen Rezensenten erwähnt, ist es für einen Normalsterblichen praktisch unmöglich in 24h 1.2kg an Fett zu verlieren. Realistischer ist 1/4, also 0.3kg. Tatsächlich wäre der Abbau von 1.2kg Fett innerhalb eines Tages ziemlich ungesund. Es würde u.A. der Harnsäure Spiegel im Blut stark ansteigen und bei empfindlichen Personen eine Gichtattacke auslösen. Mein Selbstversuch ergab minus 1kg Körpergewicht. Das ist aber mit Sicherheit primär Wasser.

Das Intensivtraining hat mir großen Spass gemacht: Es war 1h flottes Walking (Laufen war mir wegen des gefrorenen Bodens zu gefährlich) im Waldviertler-Hochland (dort geht es aufi-obi), 1h Intervalltraining am Hometrainer (12x jeweils 3min hohe Intensität, 2min geringe) plus Krafttraining (der Frauenzirkel aus dem unten erwähnten HIT-Fit Buch). Nach so einem Training regeneriert man üblicher Weise den Körper so gut wie möglich. Bei dieser Diät wird er aber nun für weitere 24h im Fettabbau Bereich gehalten und somit gequält.
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47 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Buch: "Die 24Stundendiät" - Fotoalbum vom Autoren 19. Dezember 2013
Von butterfly TOP 500 REZENSENT
Format:Gebundene Ausgabe
Das Konzept ist ziemlich einfach: Sich am Vorabend des eigentlichen Diättages, nur ein leichtes, eiweißreiches, kohlenhydratarmes Abendessen genehmigen, und sich dann mit einer Ausdauersportart (Crosstrainer, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Stepper) 45-120 Minuten(je nach Fitness-Level, von der Couch-Potato bis zum Extrem-Hobby-Sportler) im Intervall so richtig auspowern, am nächsten Morgen dann noch einmal eine entspanntere, kürzere Trainingseinheit absolvieren, bei dem man sich nicht übernehmen sollte. Am Diättag maximal 1000(Frauen)-1200(Männer) Kalorien zu sich nehmen, durch eiweissreiche, kohlenhydratarme Kost.

Dass das wirkt, ist keine besonders bahnbrechende Erkenntnis. Es ist schon lange bekannt, dass 1-2 Fastentage in der Woche (aber nicht hintereinander) wirklich auf Dauer helfen, abzunehmen, da der Jojo-Effekt ausbleibt(vorrausgesetzt, man isst hinterher nicht das doppelte), da der Körper seinen Stoffwechsel bei nur einem Tag Diät nicht runterschraubt. Achim Sam & co haben gemacht, worauf jeder andere denkende Mensch auch kommen könnte: Aus diesem einen Tag das maximal-mögliche an Gewichtsabnahme möglich zu machen, indem man ein intensives fettverbrennendes Training mit einem proteinreichen Diättag verbindet.

Das Buch hat ca 217 Seiten und wiegt über 900g, durch das dicke, schwere, gebleichte Papier. Ein wahres Schwergewicht! Der eigentliche Text-Inhalt ließe sich auf 3-4 DINA4-Seiten zusammenfassen, wobei man durch Kürzung, wie der Vorworte und mancher Phrasen auch noch auf sehr viel weniger kürzen könnte. Wie kommt es, dass soviele Seiten mit letztendlich so wenig Inhalt daherkommen??
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Effektiv und schnell überflüssige Pfunde verlieren!
Der Ernährungsratgeber „24 Stunden Diät“ von Achim Sam, erschienen im Zabert Sandmann Verlag, zeigt wie man mit der richtigen Ernährung und einem kleinen... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von RJ + YDJ veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Nicht das, was ich erwartet habe
Ich muss sagen, dass ich enttäuscht von dem Buch bin. Zwar ist es ganz schön gestaltet und auch recht informativ, aber die Rezepte lassen sich für eine Person nur... Lesen Sie weiter...
Vor 28 Tagen von Kerstin Fischer veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Nichts Neues!!!!
Das Buch hält nicht, was es verspricht. Keine neuen Erkenntnisse! Das Buch will Verkünder bahnbrechender Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaft sein,... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Sadia-Saba veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Fehlkauf
Viel zu lesen. Dtim liegt es in det schublade rum. Würde es mir nicht mehr kaufen war ein fehlkauf danke
Vor 2 Monaten von monika veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Wirklich überzeugend!!!
Es ist zur Abwechslung mal kein Blödsinn. In den letzten Jahren hört man ja oft von irgendwelchen Wundermitteln, die beim Abnehmen helfen sollen, hier wird einem... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Katja Reinke veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen WARNUNG - Als Kindle Version schwer lesbar
Hallo,
ich erlebe es nicht zum ersten Mal. Es wird einem ein Buch als eBook angeboten. Der Preis ist leicht reduziert. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Käufer aus Hamburg veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen ok
wenig information
aber ausreichend - - - - - - - - - - - - - - - - -
als idee interessant
Vor 4 Monaten von Ivan Kviring veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Nicht Lesbar!
Dieses Buch ist leider auf dem Kindle nicht lesbar. Die Schrift ist klitzeklein und blass. Eigentlich möchte ich mein Geld zurück!
Vor 5 Monaten von Peel veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Erstaunlich
Hätte nicht gedacht, dass es geht. Nun ehrlich: 2kg habe ich zwar nicht abgenommen, aber 1,5kg, was auch in Ordnung ist. Es geht also wirklich. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von NoName veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen meine Erfahrung
Nachdem das Buch mich an einem Donnerstag erreicht hat, habe ich natürlich am Freitag sofort angefangen.
Kohlenhydratarme Ernährung stand auf dem Programm. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von ClaudiaT veröffentlicht
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