Kurzbeschreibung
Es ist noch nicht so langer her, da dachte niemand auch nur daran, Gewicht zu verlieren. Man aß, was auf den Tisch kam und ging anschließend zur Arbeit. Im Unterschied zur heutigen Zeit fand diese jedoch nicht hinter einem Computerbildschirm statt, sondern auf dem Feld oder in einer Fabrik. Es war harte Arbeit, die viele Kalorien verbrauchte und dementsprechend konnten die Menschen so viel essen wie sie wollten, bzw. soviel wie sie zur Verfügung hatten, ohne eine übermäßige Gewichtszunahme befürchten zu müssen.
In der modernen westlichen Gesellschaft müssen jedoch nur noch die wenigsten Menschen körperlich harte Arbeit leisten. Kombiniert mit einem Überangebot an Lebensmitteln und einem ständigen Streben nach erhöhtem Komfort hat dies dazu geführt, dass eine Vielzahl von Menschen unter Übergewicht leiden.
Überzählige Pfunde sind nicht nur ein ästhetisches Problem. Deutliches Übergewicht bringt eine Vielzahl von Erkrankungen mit sich, von Diabetes bis hin zu Herzproblemen. Diese treten vielleicht nicht immer sofort auf, aber wer sein Übergewicht schlicht ignoriert, wird eines Tages mit den Folgen zu kämpfen haben.
Es lohnt sich daher, der ständigen Gewichtszunahme proaktiv zu begegnen, bevor ein Punkt erreicht wird, an dem das eigene Körpergewicht vollends außer Kontrolle geraten ist. Es geht nicht darum, toll geformte Bauchmuskeln zu haben, sondern darum, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch herzustellen.
Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist. Da Gewichtsverlust jedoch nicht über Nacht geschieht und persönlichen Einsatz fordert, geben viele Menschen nach einiger Zeit demotiviert auf. Damit es Ihnen nicht auch
so geht, wurde dieses Ebook konzipiert. Es ist Ihr persönlicher Leitfaden, der Ihnen dabei hilft, die ersten fünf Kilo zu verlieren, die uns allen so zu schaffen machen. Sie werden erstaunt sein, welchen Effekt Sie auch mit nur kleinen Änderungen an ihrer Lebensart erzielen können. All diese kleinen Änderungen haben zum Ziel, Ihrem Körper die bestmögliche Nahrung zuzuführen und Sie wieder in Bewegung zu bringen.
In der modernen westlichen Gesellschaft müssen jedoch nur noch die wenigsten Menschen körperlich harte Arbeit leisten. Kombiniert mit einem Überangebot an Lebensmitteln und einem ständigen Streben nach erhöhtem Komfort hat dies dazu geführt, dass eine Vielzahl von Menschen unter Übergewicht leiden.
Überzählige Pfunde sind nicht nur ein ästhetisches Problem. Deutliches Übergewicht bringt eine Vielzahl von Erkrankungen mit sich, von Diabetes bis hin zu Herzproblemen. Diese treten vielleicht nicht immer sofort auf, aber wer sein Übergewicht schlicht ignoriert, wird eines Tages mit den Folgen zu kämpfen haben.
Es lohnt sich daher, der ständigen Gewichtszunahme proaktiv zu begegnen, bevor ein Punkt erreicht wird, an dem das eigene Körpergewicht vollends außer Kontrolle geraten ist. Es geht nicht darum, toll geformte Bauchmuskeln zu haben, sondern darum, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch herzustellen.
Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist. Da Gewichtsverlust jedoch nicht über Nacht geschieht und persönlichen Einsatz fordert, geben viele Menschen nach einiger Zeit demotiviert auf. Damit es Ihnen nicht auch
so geht, wurde dieses Ebook konzipiert. Es ist Ihr persönlicher Leitfaden, der Ihnen dabei hilft, die ersten fünf Kilo zu verlieren, die uns allen so zu schaffen machen. Sie werden erstaunt sein, welchen Effekt Sie auch mit nur kleinen Änderungen an ihrer Lebensart erzielen können. All diese kleinen Änderungen haben zum Ziel, Ihrem Körper die bestmögliche Nahrung zuzuführen und Sie wieder in Bewegung zu bringen.
