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10 Minute Solution - Pilates Pro

Lara Hudson    Infoprogramm   DVD
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (39 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 12,49 Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Nur noch 8 auf Lager (mehr ist unterwegs).
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10 Minute Solution - Pilates Pro + 10 Minute Solution - Bauch weg! + 10 Minute Solution - Hot Body Workout
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Produktinformation

  • Darsteller: Lara Hudson
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 25. Februar 2011
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 50 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (39 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B004C001B2
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 7.006 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Power Pilates
Fünf 10-Minuten-Workouts für einen Traumkörper

Keine Zeit für Fitness?
Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!
Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Pilates-Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Diese Trainingseinheiten wurden von der international bekannten Pilates-Trainerin Lara Hudson kreiert, unter Verwendung einer speziellen Technik namens „Power Precision Sequencing“, die schnelle Resultate garantiert. Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender. Sie können einzeln ausgeführt oder individuell miteinander kombiniert werden, um gezielt Problemzonen anzugehen - oder man praktiziert alle zusammen und erhält so ein 50-minütiges Pilates-Training für den ganzen Körper!

"Po & Oberschenkel"
Ein Workout zum Formen, Festigen und Straffen des Po & Oberschenkelbereichs.
Dieser 10-Minuten-Workout ist das, was du schon immer gesucht hast!

"Arme & Schultern"
Dieser auf Pilates basierende Workout sorgt für straffe, schlanke, sexy Arme und Schultern.
Wir empfehlen die Verwendung leichter Hanteln, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.

"Bauch & Taille"
Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille ist das Ziel dieses Workouts, mit dem man ganz nebenbei auch noch seine Körperspannung verbessert.

"Fatburner"
Dieses Ganzkörper-Training verbrennt Fett ohne Ende – es ist einzigartig und bringt jede Menge Spaß!

"Entspannung & Stretching"
Verbessert sowohl die Gelenkigkeit, als auch die Haltung und erzeugt die schöne, schlanke Körperlinie, für die Pilates so bekannt ist.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Jeden Tag ein bisschen fitter 19. April 2012
Von Reanda
Format:DVD|Verifizierter Kauf
Kann mich meinen Vorrednern nur anschließen: Schöne Workouts! Hätte jetzt nicht Pilates drauf gestanden, hätte ich es auch gar nicht gewusst (mir ist eigentlich egal, aus welcher Fitnessecke es kommt)
Würde meinen Fitnesslevel als regelmäßig turnend (seit vielen Jahren), aber insgesamt eher unter Durchschnitt bezeichnen (würde z.B. keine Tracy Anderson DVD komplett durchtrainieren können :-). Kenne aber viele Übungen und kann selbst variieren. Das ist für absolute Neulinge sicher nicht so leicht!
1) Po: gut und geht im Flug vorbei.
2) Arme: sie turnt mit 1,5kg Hanteln, ich nehme zwei kleine 0,5l Wasserflaschen. Es ist prima Lockerung wenn man viel Büroarbeit macht.
3) Bauch: turnbar, selbst mit meinem Niveau. Steigerung drin!
4) Fatburner, wegen dieser Stützübungen ist es mir zu schwer. Aber das spornt an. Übungen, die ich alle gleich 1:1 nachmachen kann, finde ich eher öde, weil ich weiss, das die DVD dann ausgereizt ist und bald in der Ecke landet.
5) Relax: Dehnungen, kombiniere ich gerne mit Nr. 2 Arme, wenn ich mehr Lockerung brauche!

Viel Spaß!
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tolles Workout mit Effekt 16. April 2012
Von P.H. 12
Format:DVD|Verifizierter Kauf
Auch ich schließe mich hier anderen Rezensionen an, dass man eine erfahrene Trainerin hat, die gute nachvollziehbare und umsetzbare Anleitungen gibt. Das Programm ist wirklich gut für volle Tage, weil 10 Minuten hat man immer und man kommt zum Abschalten und tut sich etwas Gutes.Ich kann die DVD empfehlen, weil man körperspezifische Programme hat, der Effekt auch nach mehreren Wiederholungen spürbar und zu sehen ist, sowie eine Kombination mit dem Yoga-Programm von ihr (10 Minute Solution Intensiv Yoga) super möglich und effektiv ist - empfehlendwert in allen Punkten aus meiner Sicht.
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen 10 Minuten gehen immer 31. August 2011
Von Mehner
Format:DVD|Verifizierter Kauf
Ich, der Sportmuffel muss mich bewegen. 1 Stunde irgendetwas zu sporteln oder gar ins Fitnessstudion....einfach zu lang und ein Störfaktor in meinem Tages- und Wochenablauf.
Die DVD ist fast schon wider Erwarten genial. 10 Minuten, ich würde es als Pilates-Power bezeichnen, die gehen immer. Die Übungen kann man sich Schwerpunktmäßig aussuchen und los geht es.
Die Übungen werden gut erklärt und dar gestellt.
Allerdings: Ich bin nach diesen 10 Minuten echt verschwitzt, hätte ich nicht gedacht.
Ich habe mir zudem auch die DVD Prof. Dr. Grönemeyer - Dein Gesunder Rücken zugelegt, welche auch 10 Miuten Programme enthält.
Fazit: Ich kann beide DVD`s uneingschränkt empfehlen. Selbt ich schaffe es 5 x in der Woche entweder mit beiden (20 Minuten) oder eben mit nur einer DVD Sport zu machen. Ich merke es an meiner Beweglichkeit, Zipperlein hörten auf und das gute Gefühl Sport, also auch etwas für mich und meine Gesundheit zu machen, ist einfach da.
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13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Super Workout 23. Mai 2011
Von Filmfan43
Format:DVD
Ein sehr gutes Pilates Workout, das alle Körperpartien trainiert und strafft! Für Beine, Arme, und den Bauch gibt es jeweils ein Workout, dann noch das Fatburner Workout für den ganzen Körper, und ein entspannendes Workout zur Dehnung. Wirklich anspruchsvoll, aber auch für Pilates Anfänger gut geeignet. Man merkt sofort, dass die Tainerin Ahnung von Pilates hat, und so fällt es einem nicht schwer, mitzukommen. Und was ich besonders gut finde, ist das interaktive Menü, man kann selbst bestimmen, welche und wie viele Übungen man machen möchte. Ihr könnt somit entscheiden ob ihr nur ein 10-Minuten-Workout macht oder gleich alle 5.
Und mal ehrlich, 10 minuten am Tag hat wirklich jede Frau, also los geht's!
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16 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen o.k., aber lohnt sich nicht 9. Mai 2012
Von PeterPan
Format:DVD
Als ich dieses Angebot entdeckt habe, dachte ich mir, dass ich bei dem Preis ja nicht viel falsch machen kann. Also habe ich direkt bestellt und als mein Paket heute angekommen ist, habe ich die Übungen mal ausprobiert.

Ich muss ehrlich sagen, dass ich etwas enttäuscht war, nachdem ich all die super Rezensionen gelesen habe. Bis auf wenige Ausnahmen sind die Übungen nicht anstrengend, werden dafür aber sehr schnell durchgezogen (na gut, 10 Minuten pro Region erlauben ja keine Trödelei). Es wäre glaub ich besser gewesen, noch weniger Übungen zu machen und die dann etwas auszureizen.

Aber um gut in den Tag zu kommen oder ihn gebührend abzuschließen, kann man schonmal die DVD einlegen, auch wenn es den Körper wahrscheinlich nicht allzu sehr formen wird. Für den Kreislauf ist es bestimmt nicht schlecht ;)

Die IDEE der 10-Minute-Solution DVD find ich super, da es wesentlich leichter ist, sich zu 10 Minuten zu überreden als zu einer Stunde, aber trotzdem kann ich diese DVD NICHT empfehlen, wenn man seinen Körper wirklich verändern/formen will. Wenn man sie sich trotzdem bestellt, sollte man sich vielleicht seine Lieblingsübungen raussuchen und die dann etwas langsamer, kontrollierter und länger ausführen, was ja auch eigentlich der Zweck von Pilates ist.

Denn selbst wenn man das ganze Programm abzieht und somit fast eine Stunde unter ist, merkt man nicht sonderlich viel davon in den Muskeln, weil jede Übung so schnell wieder vorbei ist.

Also: Für den Preis okay, aber bringt wahrscheinlich nicht viel.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen tolles sport programm
sehr einfach erklärt auch für anfänger wie mich,macht spaß,kann ich nur empfehlen.ich habe mir von ihr auch die pilates dvd bestellt
Vor 26 Tagen von sabine veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Nicht mein Fall
Mir hat die DVD nicht gefallen, Pilates ist das für mich nicht unbedingt. Man wird durch die Übungen gehetzt. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Katjalisa veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Muskelkater vorprogrammiert
Wow, ich hätte nicht gedacht dass ich - sich regelmässig bewegend und auch schon etwas Pilateserfahren - an Stellen Muskelkater haben könnte, wo ich es nie vermutet... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von N. Richter veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Wirklich super!
Für den Preis eine wirklich sehr gute Workout DVD. Die Übungen sind alle gut erklärt und man hat die Möglichkeit sich aus den einzelnen 10 Minuten Workouts ein... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Carina veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Selbstbestimmtes Trainig
Diese DVD hat meine Vorurteile gegenüber Trainig Zuhause vor dem Fernseher behoben. Man kann wirklich toll einzelne Einheiten zu je 10 Minuten auswählen und selbst... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Till veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen schönes Abwechslungsreich
Das Training ist Abwechslungsreich, gut nach zu machen und macht sehr viel Spaß. Durch die 10min. Abschnitte immer wieder individuell kombinier bar.
Vor 15 Monaten von lenili333 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen i like it
it's a grate workout, its not to long and can be done at home witch is perfect to me.
i recommend this especially for moms.
Vor 15 Monaten von maya levinson veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Läuft nicht auf meinem Notebook.
Leider läuft die DVD nicht auf meinem für Europa vorkonfigurierten Notebook, da sie für andere Länder konfiguriert ist. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Talktivity veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen pilates DVD
it's ok, I like the 10 minute solutions DVDs in general. This one is not super challenging but I enjoy that it is something different to do from my other DVDs. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Tanya Rodgers veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen POWER PUR!
10 Minuten workout!? was für a schaß, sagt jeder und hab i mir auch gedacht. aber oft hat man nicht mehr zeit und die 10 minuten habens in sich. POWER extrem! Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von bianca hrobar veröffentlicht
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