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10 Minute Solution - Hot Body Workout


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10 Minute Solution - Hot Body Workout + 10 Minute Solution - Bauch weg! + 10 Minute Solution - Pilates Pro
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Produktinformation

  • Darsteller: Amy Bento
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 25. Februar 2011
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 50 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B004C0019Y
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 23.642 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Hot Body Workout
Fünf 10-Minuten-Workouts für einen Traumkörper.

Keine Zeit für Fitness?
Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!
Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Mach dich bereit für ein geballtes Training mit sportlichem Drill und militärisch motivierten Übungen, die die Ausdauer erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen. Die kompakten und hocheffizienten Workouts kann man einzeln absolvieren oder mit Hilfe des DVD-Menüs zu einem eigenen 20-60 Minuten langen, individuellen Trainings-Set kombinieren - zum einzigartigen HOT BODY WORKOUT!

"Hot Body Cardio"
In diesem Workout wird eine Palette hocheffektiver Trainingseinheiten mit hoher Geschwindigkeit ausgeführt. Der Hot Body Cardio Workout bringt die Fettverbrennung schlagartig auf Hochtouren!

"Bauch Express"
Das super-effektive Bauchfett-Basistraining! Dieser Workout entspricht einer Breitseite auf den gesamten Bauchbereich. Regelmäßig praktiziert winkt ein sexy 6-Pack zur Belohnung!

"Mission Po & Oberschenkel"
Das Zielgebiet sind Po & Oberschenkel und der Auftrag lautet: formen, festigen, straffen!
Diese Mission eliminiert jegliche Wackeleien für alle Zeiten!

"Fatburner Drills"
Diese vier Drills formen den Körper von Kopf bis Fuß und feuern gleichzeitig die Fettverbrennung an. Bereitmachen für ein völlig neuartiges Körpergefühl!

"Entspannung & Stretching"
Dehnung der Muskulatur durch athletische, aktive, fließende Dehnübungen mit Hilfe eines Handtuchs. Zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Entspannung der in den vorigen Workouts beanspruchten Muskulatur.

Kundenrezensionen

4.2 von 5 Sternen
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Tina am 10. April 2011
Format: DVD Verifizierter Kauf
Diese 10 Minuten Workouts mögen sehr effektiv sein. Zumindest kommt man mächtig ins Schwitzen - wenn man denn mal hinterher kommt. Hierin sehe ich auch den größten Kritikpunkt: Es werden zu viele Übungen in die 10 Minuten gepackt. Manche Übungen bestehen nur aus 3 Wiederholungen. Da hat man den einen Bewegungsablauf gerade verinnerlicht und schon kommt die nächste Übung. Man muss die Workouts mehrmals machen, bevor man wirklich Spaß dabei haben kann. Die DVD ist schon eine ganz gute Abwechslung zu dem, was ich sonst so besitze (Verena Brauwers, Denise Austin). Es sind einige gute und für mich auch neue Übungen dabei.
Alles in allem sind die Workouts aber viel zu schnell. Man hätte sie auf 15 Minuten ausdehnen und dafür die Bewegungsabläufe besser erklären sollen. Auch Informationen dazu, was bei den Übungen zu beachten ist (Haltung, etc.), kommen viel zu kurz.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von goldspatz am 6. Mai 2012
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich habe mir aus der 10 Minute-Solution Reihe nun die 3te DVD gekauft und sehe den großen Vorteil in der eigenen Zusammenstellung seines eigenen Sportprogramms.Die Übungen sind sehr effektiv und es gibt viele neuartige Übungen,die ich bisher noch nicht bei anderen DVDs oder Büchern gesehen habe.Auch wer keine Zeit hat,kann zwischendurch ein kleines 10-Minuten Programm einschieben.Bei mir wird dann schnell aus 10 Minuten gleich 50 Minuten und ich bin dann richtig ins Schwitzen gekommen.
Bauchumfang wird messbar weniger (Schwangerschaftspfunde purzeln ) und meine Silhoutte ist wesentlich straffer geworden.Ich kombiniere dieses Programm noch mit RÜckbildungsgymnastik,Pilates und reines Cardiotraining.
Der größter Nachteil ist die schnelle Übungsabfolge.Anfänger werden wohl stoppen müssen und sich die Übungen in Zeitlupe ansehen oder so wie ich die besten Übungen hinterher nochmals ohne DVD ranhängen.Daher nur 4 Sterne.Ich empfehle diese DVD nicht an reine Anfänger,da es kein sanfter Einstieg in die Fitnesswelt ist.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich muss meiner Vorrednerin Recht geben: Die DVD ist preislich sehr günstig, inhaltlich sind gute Übungen vorhanden, aber ....
- die Trainerin macht die Übungen viel zu schnell. Man sollte sich das Video mehrmals vorher ansehen, bevor man beginnt.
- Die Bildqualität finde ich auch nicht sehr gut.
- Über den Hintergrund lässt sich streiten. Es muss ja nicht immer Meer sein.
- Die Übungen sind sonst gut zusammengestellt und man findet diverse workouts für jeden Tag.
Ich habe bereits eine DVD aus der gleichen Serie von Suzanne Bowen und kann sie empfehlen. Hier haben 2x ansehen gereicht, um mit zu turnen.
Das Konzept der DVD-Reihe ist gut, aber teilweise einfach viel zu schnell.
Ich befürchte, dass die Reihe auch nicht nochmals überarbeitet wird.
Also, Vorbereitung ist alles.
Daher einfach nur 3 Sterne.
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Von momolino am 14. Februar 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
Es gibt 4 verschiedene Workouts zu je 10 minuten. Vor allem bei dem Cardio workout kommt man echt ins schwitzen. Die Übungen sind nicht langweilig sondern abwechslungsreich, manchmal vielelciht etwas schnell ausgeführt aber nach ein paar Mal kennt ,an die Abfolge eh. Man kann die Workouts beliebig kombinieren udn bei jeder 10 Minuteneinheit wird auch gedehnt und kurz aufgewärmt. Die Trainerin ist sympathisch und macht ethusiastisch mit.

Insgesamt um diesen günstigen Preis sehr zu empfeheln. Ebenfalls aus dieser reihe habe ich die "10 Minute Solution - Pilates Pro DVD", die mir auch sehr gut gefällt. Sie ist eien dynamische und andersartige PilatesDVD mit der man schön trainieren kann.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Claudia Titze am 2. April 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
Kurz und knapp: SUPER !!!
Egal ob für Anfänger oder Sporterfahren, die DvD ist für jedermann geeignet und sehr effektiv!
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Format: DVD
These 10 Minute workouts don't waste your time with bla, bla, bla....they get down to business,,,make you sweat and they are fun. I like Amy. I have other DVD's from her. Her choreography is good and she does not repeat the same exercise over and over over,,,,that is boring....here are lots of different moves, easy to follow as she cues well so you just have to watch and listen and don't try to over analyze the moves just follow along and get a good workout. They are only 10 minutes and by the time you do all 5 you have worked the whole body and had a good workout....as it goes for almost all the the 10 Minute workout series.
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