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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die Säure-Basen-Werte verhalten sich wie Ebbe und Flut. Zu unterschiedlichen Tageszeiten, müssen bei einem gesunden Menschen unterschiedliche Werte angezeigt werden und sich eine Zickzackkurve ergeben. Wenn die Linie zu gerade ist, muß sich etwas in der Ernährung tun. Kartoffeln, Gemüse, Milch und Gewürze sind Basenlieferanten. Mit Fleisch, Wurst, Käse und Zucker sollte man vorsichtig sein. Ganz oben auf der ausführlichen Basen-Hitliste, die das Buch vorstellt, stehen Spinat und Pilze. Wer sich an der Tabelle orientiert und dazu noch regelmäßig Sport treibt, muß sich um seinen Säure-Basen-Haushalt in der Regel keine Sorgen machen. Zum Einstieg in eine Ernährungsumstellung bietet der Autor eine vierwöchige Entsäuerungskur an. In dieser Zeit sollte man auf Kaffee, Alkohol und Zigaretten verzichten, einmal in der Woche in die Sauna gehen und viel trinken. Wer sich an die vorgeschlagenen Mahlzeiten hält, wird nicht nur seinem Säure-Basen-Haushalt, sondern auch seinem Gewicht etwas Gutes tun. Mit Hilfe eines Rezeptregisters kann man sich leicht heraussuchen, was dem eigenen Gaumen Freude macht und gleichzeitig Magen und Darm saniert.
Klappentext
Mit der persönlichen Fitneßkur den Körper entsäuern und Krankheiten vermeiden
In diesem Kursbuch finden Sie:
- Das ABC der Säurekrankheiten
- Ihr individuelles Entsäuerungsprogramm für vier Wochen
- Die besten Rezepte für eine basenreiche Ernährung
- Praktische Ratschläge zu Fastentagen, Sauna- und Badekuren
- Wertvolle Tips für Ihre Fitneß
- Übersichtliche Tabellen zu Säure- und Basengehalt der häufigsten Lebensmittel
- Wichtige Ratschläge für den Einkauf der geeigneten Nahrungsmittel
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
53 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Absolut empfehlenswert für alle, die nach Ursachen suchen!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Übersäuerung. Krank ohne Grund? Sonderausgabe (Broschiert)
Dieses Buch kann ich nur jedem empfehlen, der sich ohne hochgestochene, wissenschaftlich ausufernde, langatmige Erläuterungen wertvolles Grundwissen über die Zusammenhänge zwischen Säuren und Basen im menschlichen Körper aneignen möchte, um zu einer gesünderen Lebensweise zu gelangen.Der Interessierte kann sich mithilfe dieses Buches darüber informieren, welch schädlichen Auswirkungen Übersäuerung im Körper hat und welche Krankheiten letztlich auf das Konto von zuviel Säure gehen. Für mich hat diese Buch die Wende schlechthin gebracht und es war und ist mir ein wertvolles Nachschlagewerk, vor allem in Zeiten während der Ernährungsumstellung. Ein "Einsteigerwerk" auch für die Leser, die sich vorher nie mit der Thematik "Krankheit und Ernährung" befasst haben, sowie auch für gestresste oder diätgeschädigte Leute wie mich, die ihren Körper durch jahrelange Diäten und Hungerkuren völlig aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Ich lernte: Wer "sauer" ist, kann auch nicht abnehmen! Inzwischen weiß ich auswendig, welche Lebensmittel mir insgesamt gut tun und um welche ich lieber einen großen Bogen machen sollte! Ich habe begriffen, wo die Ursachen für meinen diffusen Haarausfall liegen und inzwischen gelernt, die "Zeichen" zu deuten, die mir mein Körper sendet, wenn er "sauer" auf mich ist! ;-) Mag man vielleicht streiten über die eine oder andere Zuordnung von Lebensmitteln..? Es ist aber doch kein Mensch wie der andere und jeder muss zuerst seinen eigenen Körper und dessen individuellen Reaktionen auf das eine oder andere Lebensmittel ausloten und kennenlernen, um zu verstehen, was speziell bei ihm zu vermehrter Übersäuerung führt! Wichtig ist doch letztlich die Tatsache, dass uns dieses Buch all die wichtigen Hinweise auf die ernährungsrelevanten Zusammenhänge in Bezug auf Übersäuerung wunderbar und leicht verständlich vermittelt! Ich kann nur an dieser Stelle dem Autor gratulieren und ihm meine Anerkennung und meinen Dank aussprechen! Er hat mit seinem Buch meine Sichtweise über Ernährung völlig zum Guten hin verändert! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
69 von 73 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen
Es gibt bessere Ratgeber als diesen,
Rezension bezieht sich auf: Übersäuerung - Krank ohne Grund: Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen: Das Programm für ... - mit dem persönlichen Entsäuerungsprogramm (Taschenbuch)
In diesem Buch findet man ein paar eher allgemeine Informationen zum Thema "Gesünder Leben", aber ich würde es nicht unbedingt als guten Ratgeber für Übersäuerung nennen.Manche Angaben, ob ein Nahrungsmittel säure- oder basenproduzierend ist, weichen sehr stark von denen anderer Autoren ab. Z.B. meint Treutwein, Fisch sei schwach basisch, ja sogar Fleisch, Käse, Eiklar oder Haselnüsse seien noch leicht im basischen Bereich. Der Autor lobt Tee - nicht Kräutertee, sondern Grünen und Schwarzen Tee als das gesündeste Getränk der Welt. Auch in diesem Punkt wird in anderen Büchern eher das Gegenteil behauptet, bei Übersäuerung werden nur Kräutertees empfohlen. Interessierten würde ich die Bücher von Andrea Wacker empfehlen, da sie sich auf die Themen Entsäuerung und Entschlackung spezialisiert hat. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
40 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Standardwerk zur Übersäuerung,
Von
Rezension bezieht sich auf: Übersäuerung - Krank ohne Grund: Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen: Das Programm für ... - mit dem persönlichen Entsäuerungsprogramm (Taschenbuch)
Eines der wenigen Bücher zu diesem Thema die Tiefgang beweisen. Fast auf alles erhält man eine leicht verständliche Antwort. Hier findet man fundiertes Hintergrundwissen, Ernährungsempfehlungen, Krankheitsbilder, Kochrezepte, und und und ...Einige selbsternannte Übersäuerungsprofis (darunter auch Ärzte, die's eigentlich wissen sollten) können sich hier eine Scheibe abschneiden. Wer über Ursachen und Folgen der Übersäuerung bescheid wissen will kommt an diesem Buch nicht vorbei! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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