 Entdecken Sie hier stark reduzierte Fitness-DVDs von Yoga bis Bollywood Dance in unserer Aktion Fit in den Sommer zum Sonderpreis. |
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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Merken Sie auch öfter im Alltag, dass Sie einfach nicht mehr zwanzig sind ? Die Süßigkeiten setzen schneller an ? Sie benutzen liefer Lift statt Treppenhaus ? Schluss damit !! Fitness Couch Jennifer Hößler hat für Sie ein spezielles Workout zusammengestellt. Trainieren Sie nun regelmäßig und nachhaltig Ihren Körper, damit Sie auch mit über 30 lange fit, gesund und attraktiv bleiben.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
37 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Ü 30 Workout ist ein Ganzkörpertraining. Es beginnt mit einem Warm-Up (größtenteils einfache Aerobic Steps), dann folgt ein Trainigsteil mit Squats für die Beine, Hantelübungen für Schultern, oberen Rücken und Bizeps, dann folgen Übungen für Po, Brust, Trizeps, Bauch und unteren Rücken; am Schluß dann Stretching.
Nun gut, als mein Freund den Titel Ü 30 sah, lästerte er erst mal... und ich dachte na ja, wenn es nicht anstrengend ist, geh ich hinterher noch eine Runde laufen... aber die Befürchtungen waren unbegründet. Teilweise tat es sogar ganz schön weh. Also durchaus anspruchsvoll. Nur fand ich persönlich den Bauchteil viel zu kurz geraten. Nur gerade mal gut zwei Minuten Crunches für die gerade Muskulatur, sonst nichts.
Die Übungen sind gut vorgemacht und die Hinweise zur Durchführung und zur Atmung ausreichend. Gut wären Empfehlungen bzgl. der Hanteln gewesen (welches Gewicht zu Beginn und wie weit steigern).
Hinsichtlich der Optik und der Hintergrundmusik ist es nichts Besonderes, aber im Fitnesscenter hat man ja auch keinen Meeresblick. ;)
Alles in Allem finde ich das Workout ok und werde es auch regelmäßig machen. Natürlich braucht man Abwechslung, mit nur der DVD würde es wohl schwer, am Ball zu bleiben.
Nun gut, als mein Freund den Titel Ü 30 sah, lästerte er erst mal... und ich dachte na ja, wenn es nicht anstrengend ist, geh ich hinterher noch eine Runde laufen... aber die Befürchtungen waren unbegründet. Teilweise tat es sogar ganz schön weh. Also durchaus anspruchsvoll. Nur fand ich persönlich den Bauchteil viel zu kurz geraten. Nur gerade mal gut zwei Minuten Crunches für die gerade Muskulatur, sonst nichts.
Die Übungen sind gut vorgemacht und die Hinweise zur Durchführung und zur Atmung ausreichend. Gut wären Empfehlungen bzgl. der Hanteln gewesen (welches Gewicht zu Beginn und wie weit steigern).
Hinsichtlich der Optik und der Hintergrundmusik ist es nichts Besonderes, aber im Fitnesscenter hat man ja auch keinen Meeresblick. ;)
Alles in Allem finde ich das Workout ok und werde es auch regelmäßig machen. Natürlich braucht man Abwechslung, mit nur der DVD würde es wohl schwer, am Ball zu bleiben.
12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
FINDE ich diese DVD!
macht man diese Übungen 2 mal die Woche, merkt man es, rafft man soich zu mehr auf, dementsprechend mehr
*motivierende Musik
*motivierende Trainerin
*kurz,aber gut!
*Achtung Anfänger: Muskelkater kann z.B. in den Oberschenkel und im Rücken entstehen, was heißt:
*man setzt Trainingsreize
ich trainiere schon ca. 1 JAhr mit dieser und anderen DVD`s, man kann diese auch gut kombinieren, indem man vorher walkt oder joggt (eventuell kann man sich dadurch den kurzen, aber effektiven Warm-Up-Teil schenken, v.a. wenn man Hund hat....;)
Ich gebe dieser DVD volle Punktzahl...
macht man diese Übungen 2 mal die Woche, merkt man es, rafft man soich zu mehr auf, dementsprechend mehr
*motivierende Musik
*motivierende Trainerin
*kurz,aber gut!
*Achtung Anfänger: Muskelkater kann z.B. in den Oberschenkel und im Rücken entstehen, was heißt:
*man setzt Trainingsreize
ich trainiere schon ca. 1 JAhr mit dieser und anderen DVD`s, man kann diese auch gut kombinieren, indem man vorher walkt oder joggt (eventuell kann man sich dadurch den kurzen, aber effektiven Warm-Up-Teil schenken, v.a. wenn man Hund hat....;)
Ich gebe dieser DVD volle Punktzahl...
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Über den Aufbau ist hier ja schon viel von meinen Vorrezensentinnen gesagt worden.
+ die Übungen sind gut erklärt und langsam genug ausgeführt, so dass man ihnen gut folgen kann
+/- die Wiederholungszahl ist wirklich mehr als ausreichend, auch das hat eine Vorrezensentin schon beschrieben und bemängelt. Auch ich habe das Gefühl, manches kann ich so gar nicht bis zum Ende ausführen, weil das zulange geht. Aber da kann man ja selbst aufhören. So ist es mir immer noch lieber, als DVDs, bei denen man kaum die Position eingenommen hat, schon wieder in die nächste wechseln muss und man alles nur gerade mal so eben anreisst (manchmal im wahrsten Sinne des Wortes)
+ Jennifer Hößler kommt zwar etwas zackiger rüber als Fellner, Münsberg, Brauwers und Co, aber als eine Sklaventreiberin empfinde ich sie nun auch wieder nicht
- die DVD wirkt eher billig produziert, mit etwas lächerlichen Effekten (blinkende Schrift ect.), die Anfang der 90er vielleicht noch modern waren.
- Umgebung und Musik sind eher simpel, was mich normalerweise echt nicht stört, wenn die Anleitung gut ist, aber hier hat das doch eher zu einem muffigen Gesamteindruck bei mir geführt.
- die Übungen sind etwas einseitig auf Arme und Beine ausgerichtet. Ich vermisse sehr Übungen für die Körpermitte. Dieser Punkt ist eigentlich der ausschlaggebende für den Punktabzug. Wer mit dieser DVD trainieren will, sollte andere DVDs zum Wechseln haben, z.B Johanna Fellner - Bauch weg, oder Get in Shape Workout mit Clarissa Sobiraj(welche sehr "Bauch"-lastig ist).
Alles in allem ganz ok, aber zu meinen Favoriten gehört sie nicht.
+ die Übungen sind gut erklärt und langsam genug ausgeführt, so dass man ihnen gut folgen kann
+/- die Wiederholungszahl ist wirklich mehr als ausreichend, auch das hat eine Vorrezensentin schon beschrieben und bemängelt. Auch ich habe das Gefühl, manches kann ich so gar nicht bis zum Ende ausführen, weil das zulange geht. Aber da kann man ja selbst aufhören. So ist es mir immer noch lieber, als DVDs, bei denen man kaum die Position eingenommen hat, schon wieder in die nächste wechseln muss und man alles nur gerade mal so eben anreisst (manchmal im wahrsten Sinne des Wortes)
+ Jennifer Hößler kommt zwar etwas zackiger rüber als Fellner, Münsberg, Brauwers und Co, aber als eine Sklaventreiberin empfinde ich sie nun auch wieder nicht
- die DVD wirkt eher billig produziert, mit etwas lächerlichen Effekten (blinkende Schrift ect.), die Anfang der 90er vielleicht noch modern waren.
- Umgebung und Musik sind eher simpel, was mich normalerweise echt nicht stört, wenn die Anleitung gut ist, aber hier hat das doch eher zu einem muffigen Gesamteindruck bei mir geführt.
- die Übungen sind etwas einseitig auf Arme und Beine ausgerichtet. Ich vermisse sehr Übungen für die Körpermitte. Dieser Punkt ist eigentlich der ausschlaggebende für den Punktabzug. Wer mit dieser DVD trainieren will, sollte andere DVDs zum Wechseln haben, z.B Johanna Fellner - Bauch weg, oder Get in Shape Workout mit Clarissa Sobiraj(welche sehr "Bauch"-lastig ist).
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Ich finde sie als Trainerin sehr symphatisch und man hat das Gefühl, dass man richtig im... Lesen Sie weiter...
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Vor 2 Monaten von Marina Boor veröffentlicht
Enttäuscht.
Habe mir (w,40) in letzter Zeit mehrere Fitness DVDs gekauft, um wieder fit zu werden, was gut funktioniert. Diese ist bisher die Enttäuschendste. Warum? Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Trixi veröffentlicht
solides Training
Ich dachte ernsthaft, ein Ü30 Workout ist ein einfaches Ganzkörpertraining ohne viel Anstrengung.Geirrt! Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von goldspatz veröffentlicht
schweisstreibend
fuer diesen Preis absolut empfehlenswert. Man bekommt ein tolles workout, das etwa 50 min dauert und am Stueck trainiert werden kann, was ich toll finde (z.B. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Chris veröffentlicht
perfekt
ich muß sagen ich war etwas skeptisch bei dem namen ü 30 fitness,ich gehe seit 20 jahren trainieren und brauch diese dvd s nur zuhause falls ich es zeittechnisch mal... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von babette veröffentlicht
Nicht vom Titel täuschen lassen!
Warum die DVD das Prädikat Ü 30 hat, verstehe ich zwar nicht ganz, denn die Übungen sind wirklich auch für mich, die ich viel Sport betreibe, sehr anstrengend,... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von nike veröffentlicht
Positive Überrascht!
Ü30 lässt mich überlegen ob es nicht zu schlaff sein wurde. Ganz im gegenteil, man kommt richtig in schwitzen. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Hoppaditz veröffentlicht
"Sklaventreiberin"
Ich habe Fitness DVDs von diversen Trainerinnen und mir fällt immer wieder auf, dass die Workouts von Jennifer Hößler im Vergleich extrem anstrengend und... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Sibelle1973 veröffentlicht
Super!
Kaum zu glauben, das man für so wenig Geld ein so gutes workout bekommt. Effektives Training, das auch mir als gut Trainierte einen Muskelkater beschert. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Rosi D. veröffentlicht
Supi
Ein ordentliches Fitnessprogramm bei dem man auch mitkommen kann...und trotzdem durch viele anstrengende Wiederholungen für alle Bereiche ins Schwitzen kommt... Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von AT323 veröffentlicht
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