Eines muss man der Authorin lassen, das Buch ist sehr fundiert, bietet ausführliche Informationen ohne überladen zu sein. Schnell findet man sich in der übersichtlichen Gliederung des Buches zurecht, wenn man eben schnell einen Rat braucht. Außerdem finde ich es sehr erwähnenswert, dass die Authorin bei gewissen Erkrankungen zu einem Arztbesuch rät und nicht 'erlaubt' an sich selbst herumzudoktern.
Mein Fazit: Sehr empfehlenswert. Gerade auch für Leute, die nicht in der Eso-Ecke stehen (wie ich), sondern die ihre Gesundheit nur ganz einfach ganzheitlich sehen.