Ärger: Befreiung aus dem Teufelskreis destruktiver Emotionen
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"Das Buch enttäuscht nicht, es verblüfft jedoch auch nicht. Es ist ein Buch, das sich sanft um einen legt." Alpha - Frauen für die Zukunft
Kurzbeschreibung
Thich Nhat Hanh lehrt uns, Ärger nicht zu unterdrücken oder zu verstecken, sondern ihn in die positiven Energien des Verstehens und des Mitgefühls umzuwandeln. Anhand zahlreicher Beispiele belegt er, wie sich Frustketten innerhalb der Familie oder über Generationen hinweg bilden. Thich macht deutlich, dass Freiheit die grundlegende Bedingung für Glück ist, nicht nur politische Freiheit, sondern vor allem Freiheit von eigenen Verhaftungen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
92 von 94 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
"Wenn Sie mentalen Müll wie Angst, Verzweiflung und Hass in sich entdecken, dann geraten Sie nicht in Panik. Als guter Biogärtner, als guter Übender können Sie sich damit folgendermassen auseinandersetzen: "Ich sehe, dass ich einen Haufen Müll in mir trage. Ich werde diesen Müll in nahrhaften Kompost verwandeln, auf dem wieder Liebe wachsen kann"." (S.40).
Thich Nath Hanh beschreibt in diesem Buch auf berührende Weise verschiedene auf ACHTSAMKEIT beruhende alltagstaugliche Mittel, um von destruktiven Emotionen bzw. der Anhaftung daran, freizukommen.
Als einer von wenigen Autoren greift er dabei auch das in diesem Zusammenhang wichtige Thema ERNÄHRUNG auf. Er macht deutlich, dass wir durch das, was wir über unser Essen und durch die "Nahrung", die wir über die anderen Sinne aufnehmen (Lektüre, Fernsehen, Internet, ...), grossen Einfluss auf unser emotionales Befinden nehmen.
Sehr lesenswert - nicht nur für Buddhisten !
Thich Nath Hanh beschreibt in diesem Buch auf berührende Weise verschiedene auf ACHTSAMKEIT beruhende alltagstaugliche Mittel, um von destruktiven Emotionen bzw. der Anhaftung daran, freizukommen.
Als einer von wenigen Autoren greift er dabei auch das in diesem Zusammenhang wichtige Thema ERNÄHRUNG auf. Er macht deutlich, dass wir durch das, was wir über unser Essen und durch die "Nahrung", die wir über die anderen Sinne aufnehmen (Lektüre, Fernsehen, Internet, ...), grossen Einfluss auf unser emotionales Befinden nehmen.
Sehr lesenswert - nicht nur für Buddhisten !
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe versucht einige Vorschläge in meinem Leben anzuwenden und siehe da es funktioniert .Hatte mich mit kurzen Sätzen von einem mich bedrückenden Ereignis befreit.Man sollte viel mehr nach seinen Ratschlägen leben ,dann wäre vieles einfacher.Die von ihm vorgegebenen Vorschläge sind leicht anzuwenden.Auch ist dieses Buch wie auch die anderen von ihm leicht verständlich.Man kann direkt in die Materie einsteigen ohne vorher sich mit dem Buddhismus auseinandergesetzt zu haben.
50 von 54 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Thich Nhat Hanh versteht es mit einfacher Sprache komplexe Zusammenhänge deutlich zu machen. Dem Leser wird geschickt verdeutlicht, dass die einzige Möglichkeit mit Wut und Ärger umzugehen ist, sie anzunehmen. Gleichzeitig zeigt er auf, wie wir diese negative Energie in einen positiven Zustand transformieren können. Auch mit diesem Buch zeigt sich Thich Nhat Hanh als großer buddhistischer Meister. Ein tolles Buch, das ich uneingeschränkt empfehlen kann. Im Anhang werden einige Übungen beschrieben, die uns gleich anfangen lassen!
Die neuesten Kundenrezensionen
Großartiger Leitfaden
Ein großartiger Leitfaden für Situationen im Leben, in denen es ratsam ist, mit Bedacht zu entscheiden - zu handeln und zu wirken.
Vor 26 Tagen von Ludwig Kupka veröffentlicht
Ruhe und Frieden einkehren lassen
Woher rühren Wut und Ärger? Warum überfallen sie uns? Und wie können wir mit diesen Gefühlszuständen umgehen? Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Carla veröffentlicht
sehr gut.....
ein wirklich tolles Buch, das man sehr gut in das alltägliche Leben mitnehmen kann. Ich freu mich, das ich es gefunden habe :-)....
Vor 10 Monaten von *Veritas* - PfsH veröffentlicht
Großartig
Besonders gefallen hat mir als Mutter, weil ich das hundertmal erlebt habe, mit seiner Wut umzugehen wie mit einem schreienden Baby: zuerst alles liegen und stehen lassen und sich... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Mühlbauer Marion veröffentlicht
Hilfreich, aber
Hilfreich aber auch etwas schwere Kost. Ob sich das alles umsetzen lässt?
Mit Giftstoffen belastetes Essen schafft die Ursache für einen vergifteten Körper und... Lesen Sie weiter...
Mit Giftstoffen belastetes Essen schafft die Ursache für einen vergifteten Körper und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. September 2009 von Brigitte Babel
Aerger
Wer ärgert sich manchmal nicht, oder platzt im falschen Moment voller Wut ? Wenn man die Literatur von Thich Nhat Hanh kennt, sollte man auch dieses Buch lesen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. August 2009 von Decurtins Heide-rose
Schönes Buch, gute Ideen, aber anstrengend und langwierig zu...
Das Buch erwähnt hilfreiche Übungen zum Umgang mit der Wut, ist aber sehr anstrengend zu lesen, da sich die Inhalte ständig nur wenig variiert wiederholen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Juli 2009 von Jost, Sam
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