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Ärger: Befreiung aus dem Teufelskreis destruktiver Emotionen [Kindle Edition]

Thich Nhat Hanh , Erika Ifang
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (32 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Thich Nhat Hanh lehrt uns, Ärger nicht zu unterdrücken oder zu verstecken, sondern ihn in die positiven Energien des Verstehens und des Mitgefühls umzuwandeln. Anhand zahlreicher Beispiele belegt er, wie sich Frustketten innerhalb der Familie oder über Generationen hinweg bilden. Thich macht deutlich, dass Freiheit die grundlegende Bedingung für Glück ist, nicht nur politische Freiheit, sondern vor allem Freiheit von eigenen Verhaftungen.






Über den Autor und weitere Mitwirkende

Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, gehört als sozial engagierter buddhistischer Mönch und Zen-Meister zu den bedeutendsten spirituellen Lehrern der Gegenwart. Die schmerzhaften Erfahrungen des Vietnamkriegs haben sein Bewusstsein dafür gestärkt, wie die buddhistische Lehre und insbesondere die Entwicklung von Achtsamkeit dazu beitragen können, Konflikte zu lösen oder erst gar nicht entstehen zu lassen. Thich Nhat Hanh lebt im Exil, seit ihm anlässlich einer Reise in die Vereinigten Staaten 1966 die Regierung von Südvietnam die Rückkehr in seine Heimat verweigerte. Er ist Autor zahlreicher Bücher und engagiert sich in der Friedensarbeit und Flüchtlingsbetreuung.

Produktinformation


Mehr über den Autor

Zuallererst ist Thich Nhat Hanh praktizierender Buddhist. Darüber hinaus ist er Mönch, Zenmeister und Lehrer. Außerdem ist Thich Nhat Hanh noch Lyriker und Bestsellerautor. Seine zahlreichen Bücher zeugen von Lebenserfahrung und Weisheit. Thich Nhat Hanh wurde 1926 in Vietnam geboren, auf Kriegserfahrung und Verfolgung folgte das Exil in Frankreich. Nicht zuletzt deshalb ist Thich Nhat Hanh bis heute ein stetiger Streiter für Gewaltlosigkeit und Frieden. 1971 gründete er zusammen mit anderen in der Nähe von Paris eine Landkommune: "Les Patates douces". 1982 kam das Buddhistische Zentrum "Plum Village" bei Bordeaux hinzu, wo regelmäßig Retreats stattfinden. Menschen aus der ganzen Welt finden Jahr für Jahr ihren Weg dorthin.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
131 von 133 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Emotionale Alchemie 9. Mai 2007
Format:Taschenbuch
"Wenn Sie mentalen Müll wie Angst, Verzweiflung und Hass in sich entdecken, dann geraten Sie nicht in Panik. Als guter Biogärtner, als guter Übender können Sie sich damit folgendermassen auseinandersetzen: "Ich sehe, dass ich einen Haufen Müll in mir trage. Ich werde diesen Müll in nahrhaften Kompost verwandeln, auf dem wieder Liebe wachsen kann"." (S.40).

Thich Nath Hanh beschreibt in diesem Buch auf berührende Weise verschiedene auf ACHTSAMKEIT beruhende alltagstaugliche Mittel, um von destruktiven Emotionen bzw. der Anhaftung daran, freizukommen.

Als einer von wenigen Autoren greift er dabei auch das in diesem Zusammenhang wichtige Thema ERNÄHRUNG auf. Er macht deutlich, dass wir durch das, was wir über unser Essen und durch die "Nahrung", die wir über die anderen Sinne aufnehmen (Lektüre, Fernsehen, Internet, ...), grossen Einfluss auf unser emotionales Befinden nehmen.

Sehr lesenswert - nicht nur für Buddhisten !
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42 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Wie aus Müll Blumen werden 5. Oktober 2003
Von Patricia
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
Wie mache ich aus dem täglichen Müll von Ärger, Wut und Zorn einen erholsamen und beruhigenden Blumengarten? Die Antwort auf diese Frage gibt das Buch von Thich Nhat Hanh. Er schildert nicht nur die destruktive Wirkungsweise von Wut in einem selbst, sondern auch deren Wirkungen in Beziehungen und Familien. Mit einfachen Handlungsanweisungen gibt er uns auch das Handwerkzeug unsere destruktiven Verhaltensweisen zu ändern. Ich dachte, das ist ja lächerlich simpel und naive, aber die Wirkung hat mich überzeugt. Zu meinem Erstaunen konnte ich nach kurzer Zeit mit meiner Wut umgehen. Ich lebe seither zufriedener und glücklicher. Ich empfehle dieses wunderbare Selbsthandlungsbuch alle Menschen, insbesondere denen die Frieden möchten, gerne weiter.
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37 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gut im täglichen Leben anzuwenden 10. Oktober 2010
Von Alex
Format:Taschenbuch
Ich habe versucht einige Vorschläge in meinem Leben anzuwenden und siehe da es funktioniert .Hatte mich mit kurzen Sätzen von einem mich bedrückenden Ereignis befreit.Man sollte viel mehr nach seinen Ratschlägen leben ,dann wäre vieles einfacher.Die von ihm vorgegebenen Vorschläge sind leicht anzuwenden.Auch ist dieses Buch wie auch die anderen von ihm leicht verständlich.Man kann direkt in die Materie einsteigen ohne vorher sich mit dem Buddhismus auseinandergesetzt zu haben.
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29 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach und hilfreich 27. Oktober 2003
Format:Gebundene Ausgabe
Ganzheitlich und leicht verständlich werden Ursache und Wirkung von Wut, Ärger, Unmut und Leiden beschrieben.
Nicht nur für buddhistisch interessierte vermittelt die Abhandlung Denkanstöße, die in jeder Situation des alltäglichen Lebens angewendet werden können.
Vom Zwischenmenschlichen, Familienleben über die Ernährung bis hin zur Arbeit kann sich jeder etwas rauspicken.
Die Ursache unseres Ärgers wird klar umrissen und wer das einmal verstanden hat, muss sich danach einfach besser fühlen!
Persönlich bin ich zwar lange noch nicht perfekt, aber glücklich, mich auf dem rechten Weg zu wissen.
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35 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen An die Wurzeln gehen 14. Dezember 2003
Format:Gebundene Ausgabe
Ein schönes Buch. Warmherzig und verständnisvoll geschrieben erreicht es mit Sicherheit denjenigen, dem sein täglicher Ärger die Lebensqualität vermiest.
Die Grundaussage ist: Deine Wut ensteht in Dir und so kannst nur Du sie in Heilsames umwandeln. Es liegt also an Dir, ob Du Ärger empfindest- an sonst keinem.
Diese Binsenweisheit belegt Thich Nhat Hanh so eindrucksvoll, dass es mir wie Schuppen von den Augen gefallen ist. Dass er dabei manchmal ein bischen arg salbungsvoll daherkommt sei ihm verziehen; es schmälert den Wert seiner Aussagen in keinster Weise.
Ein Buch für den Urlaub und/oder ruhige Abende. Man liest es mit einem erkennenden Lächeln und fühlt sich mit seinen Schwächen nicht mehr so alleine auf der Welt.
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29 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Eher enttäuschend und nicht praxistauglich 21. September 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Angesichts der überwiegend positiven Rezensionen bin ich von diesem Buch etwas enttäuscht.

Es beginnt mit dem Schreibstil, der mir persönlich nicht so zusagt (das ist jetzt allerdings rein subjektiv). Das Buch ist meinem Eindruck nach teilweise wie ein Kinderbuch geschrieben, was dazu führen könnte, dass sich der eine oder andere erwachsene Leser nicht ganz ernstgenommen fühlt. Zu dieser "einfachen Sprache" passt allerdings nicht, dass bestimmte Begriffe einfach ohne nähere Erläuterung in den Raum gestellt und offenbar als bekannt vorausgesetzt werden. An Anfänger richtet sich dieses Buch daher wohl nicht. Aber an wen? Für "Fortgeschrittene" erscheint mir der Inhalt etwas dünn.

Von einem Westler an einen asiatischen buddhistischen Mönch und Zen-Meister gerichtet, erscheint dieser Vorwurf sicherlich etwas vermessen, aber manche Ratschläge in diesem Buch kommen mir geradewegs "un-buddhistisch" vor (etwa starke Fixierung auf bestimmte Personen und die Beziehung zu ihnen, Stichwort "Angelina" (Kap. 8), bis hin zur Aufforderung, um de facto längst beendete, also der Vergangenheit angehörende Beziehungen noch zu kämpfen, als hätte man in der Gegenwart nichts sinnvolleres zu tun); von anderen kann man guten Gewissens wohl nur abraten - hier denke ich insbesondere an vorgeschlagene Formulierungen wie "Wenn du mich wirklich liebst/wenn ich dir wirklich etwas bedeute, dann (…)". Man muss kein Psychologe sein, um zu erkennen, was man mit solchen Formulierungen beim Empfänger anrichten kann. Es mal am eigenen Leib erlebt zu haben, reicht völlig aus. Es ist Manipulation der übelsten Sorte!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen wer sich auf den weg gemacht hat
Der sollte dieses Buch lesen . thich nhat hanh hat tolle Vergleich es ist einfach zu lesen und zu verstehen werde ganz sicher weitere Bücher von ihm lesen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von michael k. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen super
Sehr gutes einfach zu verstehendes Buch. Wenn jemandem die texte des Dalai Lama zu "wissenschaftlich" erscheinen oder man sich öfters erwischt ne stelle mehrmals lesen... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von blah^^ veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen ein tolles Buch
Das Buch sieht supergut aus und ist auch supergut, kurzum ich freue mich sehr, danke, danke für die Zusendung des Buches
Vor 6 Monaten von Lammechien veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Anleitung zur gezielten Kontrolle, Entschärfung und Demontage...
In einer, durch regelmäßige Praxis in den Bereich des Möglichen rückenden, achtsamen, Minute wählen Sie freiwillig zwischen stunden- bis tagelangem... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von bibliophilist1985 veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Bin enttäuscht!
Nachdem ich schon öfter einzelne Zitate von Thich Nhat Hanh gelesen habe, wollte ich nun mal ein Buch von ihm lesen. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Birgit B. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ärger
Ich liebe diesen Autor, habe schon mehrere Bücher von ihm gelesen. Dieses Buch ist weiter zu empfehlen. Würde ich wieder kaufen.
Vor 10 Monaten von Petra veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ärger
Bin mit dem Buch, sowie auch mit dem Liefertermin sehr zufrieden. Habe mit dem Buch neue Einsichten erlangt, konnte auch anderen Menschen einen anderen Umgang mit Ärger... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Pirker Klaus Josef veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Es
Gab eine Zeit, da habe ich dieses Buch wirklich gebraucht, ich war unmöglich, explosiv und bäh. Dieses Buch hat mir geholfen. So kann ich es nur wirklich empfehlen.
Vor 12 Monaten von Eva veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen 100x weiterverschenkt ...
So ein wunderbares Buch, einfach, präzise, kommt auf den Punkt,
knallhart und butterweich, das Einfachste ist das Schwierigste. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von renahamburg veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Anleitung eines buddhistischen Meisters, wie wir Wut und Ärger in...
Thich Nhat Hanh versteht es als großer buddhistischer Meister komplexe Zusammenhänge auf den Punkt zu bringen und Lebenshilfe leicht nachvollziehbar und in einfacher... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Tigrib 27 veröffentlicht
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