Dieses Buch war mir schon während der Lektüre eine echte Hilfe, und zwar um mir erstens darüber klar zu werden, dass ich eine Angststörung habe und dass es nun keinen Sinn mehr macht, vor dieser Erkenntnis wegzulaufen. Zweitens habe ich jetzt endlich den Mut, mich in eine Therapie zu begeben. Und dieses Buch wird mich dabei begleiten. Ich bin froh, dass es nun endlich "weitergeht"!
Außerdem: Dieser Ratgeber ist sehr klar und übersichtlich strukturiert und ausgesprochen anschaulich geschrieben, mit vielen Beispielen aus der Praxis der beiden Autoren. Auch das hat mir geholfen.
Fazit: Ich kann dieses Buch absolut empfehlen, nicht nur konkret Betroffenen sondern auch Angehörigen und Helfern.