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Pressestimmen
»Genußvoll zerpflückt die Ernährungswissenschaftlerin zahllose Gesundheitsstudien und übersetzt den wissenschaftlichen Jargon ins Lesbare.« Frankfurter Rundschau
Kurzbeschreibung
Jung, schön und gesund bleiben kann man, wenn man Bescheid weiß und den Kopf nicht vor dem Älterwerden in den Sand steckt. Was genau passiert mit den Jahren in unserem Körper? Was verändert sich im Kopf, und was können wir tun, um bis ins hohe Alter gesund und leistungsfähig zu bleiben? Elisabeth Lange, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsbücher, hat alle wichtigen Fakten rund um das Thema Älterwerden versammelt - alles, was man wissen muß, wenn man nicht mehr vierzig ist, es aber am liebsten bleiben würde.
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25 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein sehr gutes Buch, umso mehr, wenn man den vergleichsweise günstigen Preis berücksichtigt. Elisabeth Lange weiß als studierte Ernährungswissenschaftlerin und langjährige Redakteurin einer einer Frauenzeitschrift, was gesundes Leben ausmacht, und sie versteht es, ihren Lesern die wichtigen Informationen zu vermitteln. Besonders hat mir gefallen, dass sie einem klaren und gut lesbaren Stil die richtigen Präferenzen setzt und die besondere Bedeutung von Gewicht, Ernährung und Bewegung für das Altern so darlegt, dass man versteht, was im Körper vor sich geht. Vielleicht nicht ganz glücklich gewählt ist der Titel, denn es geht fast mehr um gesunde Lebensführung als um die Frage, wie man das Altern verzögern kann - aber das ist wohl annähernd das Gleiche.
Insgesamt ein gut zu lesendes, inhaltsreiches Buch zu einem günstigen Preis, das guten Gewissens jedem empfohlen werden kann, der sich für gesunde Lebensführung und die Verzögerung des Alterungsprozesses interessiert.
Insgesamt ein gut zu lesendes, inhaltsreiches Buch zu einem günstigen Preis, das guten Gewissens jedem empfohlen werden kann, der sich für gesunde Lebensführung und die Verzögerung des Alterungsprozesses interessiert.
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