»Endlich frei«: Schritte aus der Depression und über 1,5 Millionen weitere Bücher verfügbar für Amazon Kindle. Erfahren Sie mehr

Neu kaufen

oder
Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.
oder
Mit kostenloser Probeteilnahme bei Amazon Prime. Melden Sie sich während des Bestellvorgangs an.
Gebraucht kaufen
Gebraucht - Gut Informationen anzeigen
Preis: EUR 17,12

oder
 
   
Jetzt eintauschen
und EUR 8,10 Gutschein erhalten
Eintausch
Alle Angebote
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
Keine Abbildung vorhanden

 
Beginnen Sie mit dem Lesen von »Endlich frei« auf Ihrem Kindle in weniger als einer Minute.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

»Endlich frei«: Schritte aus der Depression (Beltz Taschenbuch) [Gebundene Ausgabe]

Josef Giger-Bütler
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (35 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 19,90 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Lieferung bis Mittwoch, 23. April: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Weitere Ausgaben

Amazon-Preis Neu ab Gebraucht ab
Kindle Edition EUR 18,99  
Gebundene Ausgabe EUR 19,90  

Kurzbeschreibung

15. April 2013 Beltz Taschenbuch
In seinem Beststeller »Sie haben es doch gut gemeint – Depression und Familie« hatte Josef Giger-Bütler erklärt, wie Depression entsteht. Sein neues Buch zeigt, wie die Depression geheilt werden kann. Josef Giger-Bütler beschreibt mit einfühlsamen Worten, wie der Ausstieg aus der Depression gelingt, und benennt die Schritte, anhand derer erkrankte Menschen wieder zu sich selbst finden und die Krankheit hinter sich lassen können: Müdigkeit und Überforderung: Woran man die Depression erkennt Erwartungen erfüllen: die depressive Lebensstrategie Warum die Depression in der heutigen Zeit ständig zunimmt Sich und sein Umfeld verändern - wie Depressionen heilbar sind "Wer depressiv ist, ist es immer und überall. Genau das ist das Erschütternde und Grausame an der Depression – und das Erfreuliche ist, dass es nicht immer so bleiben muss." Josef Giger-Bütler

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

»Endlich frei«: Schritte aus der Depression (Beltz Taschenbuch) + »Jetzt geht es um mich«: Die Depression besiegen - Anleitung zur Selbsthilfe + »Sie haben es doch gut gemeint«: Depression und Familie
Preis für alle drei: EUR 59,80

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen


Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 330 Seiten
  • Verlag: Beltz; Auflage: Originalausgabe (15. April 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3407857691
  • ISBN-13: 978-3407857699
  • Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 14,4 x 2,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (35 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 18.609 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

»Josef Giger-Bütler baut ein Geländer, an dem die Betroffenen versuchen können, neue Wege zu gehen (...) Dieses Buch macht Mut: Es ist nie zu spät, selbst nach jahrzehntelanger seelischer Überforderung, sich den Weg aus dem psychischen Dunkel zu bahnen.« NZZ am Sonntag »Der Autor kann nicht nur so verständlich schreiben, dass auch Laien wie etwa Betroffene die Inhalte mühelos verstehen. Er beweist mit diesem Buch auch, dass er ein guter Zuhörer ist, denn seine Erfahrungen hat er aus den Berichten seiner depressiven Klienten. Für diese ist das Buch ebenso geeignet wie für die Fachwelt. Gerade die Betonung der Selbstbestimmung der depressiven Menschen beim Ausstieg aus der Depression dürfte diese aufatmen lassen. Sind sie es doch gewohnt, von ihrer Umwelt mit Ratschlägen überschüttet zu werden.« report hamburg VdAK »Die langsame, geduldige und auch bescheidene Schreibart des Autors hat trotz der ernsthaften und für viele auch bedrohlichen Thematik etwas Geruhsames und Behagliches an sich - ja etwas schön Konservatives, das die Hektik der modernen Alltagswelt zeitweise vergessen lässt. ... Mit den Wiederholungen des Gleichen in immer neuen Zusammenhängen hat das Werk für geneigte LeserInnen eine suggestive, ja schon fast antidepressive Wirkung gerade durch die dunkle Grundstimmung hindurch. ... Der Text ist anschaulich ausgestaltet und mit schönen Metaphern durchsetzt. Er erinnert manchmal in inhaltlicher Hinsicht an Alice Miller und seltener auch an John Bowlby.« Zeitschrift der Schweizer Gesellschaft für personenzentrierte Psychotherapie und Beratung

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Josef Giger-Bütler ist Psychotherapeut mit eigener Praxis in Luzern. Seit vielen Jahren ist er auf die Therapie und Heilung von Depressionen spezialisiert.

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


In diesem Buch (Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
Hier reinlesen und suchen:

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
206 von 210 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Endlich! Das Buch für Betroffene 17. Mai 2008
Format:Gebundene Ausgabe
In diesem Buch wird der Depressive als das beschrieben, was er ist: Ständig am Rudern und Leisten, immer wieder aufstehen, immer orientiert an dem, was die anderen brauchen (aber nicht im altruistischen oder narzißtischen Sinn, sondern, weil er es gar nicht anders gewöhnt ist), innen oft leer, Ich-los, immer traurig, auch das schönste Erlebnis verhuscht sofort, Glück für 100% gibt es nicht, usw.
Sämtliche Therapien wollen immer, dass der Depressive sich zusammenreißt, endlich aufsteht, in die Gänge kommt, sich tolle Hobbies sucht. Aber da ist es schon wieder: Ich muss. Und genau darum geht es: Er kann nicht mehr. Er ist meist ein ständig überfordertes Kind gewesen und hat sich als Erwachsener auch ständig überfordert, weil sonst "funktioniert" er nicht, und dies muss er: Funktionieren, weil die anderen schaffen es doch auch.
Dieses Buch zeigt endlich auf, dass es nicht umŽs Funktionieren und Müssen geht, sondern darum, zu verlangsamen, sich seiner ureigensten Bedürfnisse Schritt für Schritt gewahr zu werden, dadurch sein "Ich" zu finden, sich Pausen gönnen, Konflikte nicht als existenzbedrohlich wahrzunehmen.
Es ist ein liebevolles verstehen-wollendes Buch. In der ersten Hälfte beschreibt der Autor nochmal, was er im ersten Band ("Sie haben es doch gut gemeint", auch empfehlenswert!) ausführlich erklärt, im zweiten Teil geht es darum, was der Depressive tun kann, um seiner Katastrophenspirale zu entkommen. Das beste, was ich bisher über Depression gelesen habe.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
93 von 96 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen herrlich 16. September 2008
Von Anonyma
Format:Gebundene Ausgabe
Ich kann nur bestätigen, was hier schon geschrieben wurde.
Es handelt sich nicht um einen Ratgeber im herkömmlichen Sinne, vielmehr ist es ein "Augenöffnen".

Lange Zeit habe ich mich gewehrt, die Vergangenheit mit einzubeziehen. Was Josef Giger-Bütler hier jedoch erklärt, ist versöhnend. Ohne Schuldzuweisung.
Das Hauptmerkmal in seinem Buch ist die Überforderung. Ob es nun den Eltern so erging, oder wir selbst es erleiden - das Ergebnis ist immer die Erschöpfung.

Jahrelang habe ich es gemerkt, wie erschöpft ich bin, wie leer die Akkus sind, dass selbst Therapie (tue Dieses und lasse Jenes, rein in die Angst, aushalten, selbst wenn Dir das Herz bis zum Anschlag schlägt...)nur noch weiter erschöpft.
Jetzt dieses Buch gelesen zu haben, erleichtert! Langsam, langsam ist schnell genug. Ruhe gönnen, wie auch immer diese aussehen mag beim Einzelnen. Und zu guter Letzt, mit sehr, sehr viel Geduld, zurück zu sich selbst zu finden...herrlich!

Giger-Bütler beleuchtet immer und immer wieder die Themen Überforderung, zur Ruhe kommen, Gefühle ernst nehmen, Muster verstehen und verändern von allen möglichen Seiten. Was zunächstg den Anschein der Wiederholungen erweckt, im Nachhinein aber unbedingt notwendig ist.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
78 von 81 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Für mich das beste Buch zum Thema Depression !! 22. Oktober 2008
Von Anita G.
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist für Menschen, die an Depressionen leiden eine Offenbarung !!
Endlich kann man klar sehen, was mit einem geschehen ist, wie gefangen man war in diesen Mustern. Das etwas nicht stimmt, war schon so lange klar, aber was ?! Hier wurden mir die Augen geöffnet...
Hilfreich ist auch das Buch "Das Drama des begabten Kindes" von Alice Miller, nur geht Josef Giger-Bütler den entscheidenden Schritt weiter und zeigt einen neuen Weg auf. Es geht um Dich, nicht um die Anderen !! Darum haben wir uns die ganze Zeit so mies gefühlt. Die Depression ist das Haltesignal des Körpers, daß es SO nicht weitergeht...nicht weitergehen kann.
Die ganze Zeit haben wir in einer Sackgasse gelebt und wer dahin zurück geht, dreht sich wieder nur im Kreis !! Also müssen wir endlich verstehen und einen neuen Weg finden.
Für mich das beste Buch zu dem Thema, was es derzeit auf dem Markt gibt.
Jeder Therapeut und Arzt sollte dieses Buch empfehlen !!
War diese Rezension für Sie hilfreich?
35 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen "Ich kann nicht mehr" 12. Oktober 2009
Von loreleey
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Dieses Buch bewerte ich so gut, weil ich mich darin wiedergefunden habe, d.h. das ich in den Ausführungen des Autors meine Geschichte gefunden habe und das seine Theorie zu meinem Fall passt - fast wie die Faust aufs Auge.
Sehr geholfen zum Verständnis "wie bin ich in die Krankheit geraten?" hat mir sein Vorgängerband "Sie haben es nur gut gemeint". Dortdrin wurden noch mehr die Ursachen und daraus folgenden Entwicklungen erklärt und beschrieben: allein beim Lesen des zweiten Buches hätte ich mich nicht so gut widergefunden. Wie vielleicht viele andere Betroffene ist es mir so wichtig, die Krankheit und mich darin zu verstehen. Ich suchte jahrelang. Deswegen kann ich auch nur allen empfehlen: lesen Sie viele Publikationen, geben Sie sich nicht mit einer Theorie zufrieden, sprechen Sie mit verschiedenen Therapeuten. Erst wenn man etwas gefunden hat, indem man SICH wiederfindet, geht der Gedanke "ich bin irgendwie IRRE" weg: so war es bei mir nach diesem Buch. Ich denke zumindest nicht mehr, bekloppt zu sein. Der Autor hat mir geholfen, die Krankheit von Anfang bis Ende nachzuvollziehen, anhand seiner Beschreibungen konnte ich immer meine Erfahrungen abgleichen und denken: "Ja, so war es bei mir auch."
Natürlich können gerade SIE nicht zu denen gehören, die auf den Typus der "Überforderungs-und Erschöpfungsdepression" zutrifft. Es gibt, nachgewiesenermaßen - manchmal auch unvermittelt auftretende Depressionen, die keinen langen Krankheitswert im Vorlauf hatten. Ebenso kann es auch körperliche Ursachen geben. Diese möglichen Fälle spricht der Autor nicht an. ER spricht über Menschen, die schon lange leiden, bis die Depression manifest wird.
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Der Ausstieg aus dem depressiven Handlungsmuster
Wie auch im ersten Buch des Autors geht es hier im ersten Teil des Buches um die ausführliche Erklärung, unter welchen Bedingungen eine Depression entsteht. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Walter Valentin veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen für mich gibt es nichts besseres
Beim Lesen der ersten Seiten dieses Buches sind mir tatsächlich die Tränen herunter gelaufen, so sehr habe ich mich verstanden gefühlt. Und genauso ging es weiter. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Manoumerlin veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Endlich frei, Schritte aus der Depression
Das Buch ist interessant und einfühlsam geschrieben, vor allem für die Menschen, die unter der Krankheit leiden. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Birgit Lucas veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Als Psychologin und Betroffene sage ich: Finger weg!
Sowohl als Betroffene wie auch als Psychologin kann ich dieses Buch nur als reinen Schund bezeichnen. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Sonja Preiser veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen tolles Buch !!!
es ist ein super Buch. Es hat mir sehr weitergeholfen um mich zu verstehen und auch wie ich lernen kann nicht wieder in die depressiven Muster zurück zu fallen. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Nic veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ein sehr sehr gutes Buch
Der Autor schafft es auf sehr angenehme Weise einen tiefen Einblick in die Depression zu geben. Es gab mir viel zum überlegen und nun hab ich endlich ein besseres... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Mario Ganzer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Hilfreich und interessant
Hier lernt man, die Depression (insbesondere die latente Depression, währenddessen man noch sehr gut "funktioniert") von einer anderen Seite kennen. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von fnd veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bücher
Ich habe seit langen mal wieder ein richtig gutes Buch, als Ratgeber gelesen.
Super geschrieben, einfühlsam. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Hexe veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Sprachakrobatie auf niedrigem Niveau
Das Thema Depression wird äusserst oberflächlich behandelt, und das in einem Schreibstil, der mehr als zu wünschen übrig lässt. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von LUXI veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Buch!
Ein super Buch, was mir wirklich gut geholfen hat.

Viele für mich sehr neue Ansätze einer Depression. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Rosenrot veröffentlicht
Kundenrezensionen suchen
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen
ARRAY(0xb0f2abac)

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden


Ihr Kommentar